Entwickeln Sie Gewohnheiten, die gute allgemeine Gesundheit zu unterstützen. Beginnen Sie mit Ihrer Ernährung , und stellen Sie sicher, dass Sie essen genug Obst und Gemüse pro Tag, inklusive rohem Gemüse sowie viel Kalzium . Dann werden Sie sicher genug Bewegung und genügend Entspannung sind . Hausmittel, die Ihre Zahnfleischerkrankungen Ziel wird nicht funktionieren , wenn der Rest des Körpers ist in Top-Form , und manchmal einfach nur die folgenden Richtlinien und Üben gute Mundhygiene kann klären Ihre Gingivitis.
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hinzufügen grüner Tee und frischem Ingwer zu Ihrer täglichen Routine . Trinken Sie ein paar Tassen grünen Tee pro Tag wird das Zahnfleisch zu beruhigen, während des Essens kleine Stücke von frischem Ingwer neutralisiert Mund Säure und kann dabei helfen, zu heilen und zu verhindern, dass Zahnfleischerkrankungen.
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Spülen Sie Ihren Mund mit Bakterien -Zerschlagung ätherischen Ölen wie Nelke, Pfefferminze und Salbei auf einer regelmäßigen Basis als Teil der Hausmittel für Zahnfleischerkrankungen. Fügen Sie einige Tropfen der ätherischen Öle zu Wasser oder zu Ihrem regelmäßigen Mundwasser und spülen Sie für 60 Sekunden.
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Mischen Sie einen 00.59 Lösung von Wasserstoffperoxid und Wasser. Mit ihr spülen Sie den Mund für 30 Sekunden loswerden Bakterien zu erhalten und zu heilen Ihr Zahnfleisch . Verwenden Sie diese Spülung nicht mehr als drei Mal pro Woche.
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Bewerben Backpulver , eine bewährte Hausmittel für Zahnfleischerkrankungen, um das Zahnfleisch . Zuerst mischen Sie es in eine Paste mit ein wenig Wasser . Dann reiben Sie es auf Ihr Zahnfleisch mit den Fingern , die Arbeit mit einem kleinen Teil zu einer Zeit. Spülen Sie Ihren Mund und dann auf den nächsten Abschnitt zu arbeiten. Ihr Zahnfleisch wird gelindert werden , und Sie werden die Bakterien, die Zahnfleischerkrankungen verschlimmert entfernen.
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Massage Ihr Zahnfleisch um den Kreislauf , die helfen, zu heilen , die Blutung und Schwellung, die Zahnfleischerkrankungen Ursachen wird sich verbessern. Zu massieren , mit dem Daumen und Zeigefinger , um das Zahnfleisch zu halten , indem Sie mit dem Daumen auf der einen Seite und dem Finger auf der anderen Seite . Massage leicht , vor allem, wenn Ihr Zahnfleisch fühlen schmerzhaft.
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Ändern, um eine rotierende elektrische Zahnbürste , wenn Sie noch nicht verwenden, eine, und bürsten Sie gründlich auf dem Zahnfleisch und nicht nur die Konzentration auf Ihre Zähne. Gingivitis tritt auf, wenn Bakterien wird unter dem Zahnfleisch , und die Konzentration auf diesen Teil des Mundes wird dazu beitragen, zu heilen und zu verhindern, dass Zahnfleischerkrankungen.
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