Führen Sie Ihre Zahnbürste unter warmem Wasser, und dann streuen eine Schicht aus Backpulver auf die Borsten des Pinsels .
2
Putzen Sie Ihre Zähne und Zahnfleisch mit Backpulver. Bürste gründlich für mindestens 5 Minuten. Achten Sie darauf, gründlich putzen Zahnfleisch und die Zunge , als auch Ihre Zähne.
3
Nach dem Zähneputzen , nicht ausspülen . Stattdessen setzen Sie 2 Esslöffel Apfelessig in den Mund und sausen herum. An dieser Stelle werden Sie das Backpulver Aufschäumen in Reaktion auf die Säure aus dem Apfelessig fühlen. Dies ist nicht schädlich.
4
Putzen Sie Ihre Zähne ein weiteres Mal mit dem Essig und Backpulver in den Mund. Ausspucken .
5
Spülen Sie Ihre Zahnbürste unter Wasser, und die Zähne putzen ein letztes Mal mit klarem Wasser. Spülen Sie Ihren Mund mit Wasser , und Sie sind bereit zu gehen .
6
Wiederholen Sie diesen Bürsten nach jeder Mahlzeit , wenn möglich.
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