At- Home Behandlungen für Zahnfleischerkrankungen & amp; Plaque

Zahnfleischerkrankungen, auch als Parodontose ist eine Infektion der Gewebe , die die Zähne zu unterstützen. Als Parodontitis fortschreitet, die Gewebe stütz die Zähne beginnen zu brechen und eine Tasche entwickelt sich zwischen Zahn und Zahnfleisch. Zahnbelag , die aus Bakterien besteht, kann zur Entwicklung von periodontalen Krankheit beitragen . Die richtige Pflege der Zähne und Zahnfleisch zu Hause kann Plaque-Bildung zu reduzieren und dabei helfen, Zahnfleischerkrankungen zu verhindern. Zahnpflege

Pflege der Zähne und Zahnfleisch richtig ist eine der besten Möglichkeiten, um den Aufbau von Plaque zu verhindern und die Chancen der Entwicklung von Zahnfleischerkrankungen zu minimieren. Bürsten Sie Ihre Zähne mindestens zweimal am Tag wird dazu beitragen, die Bakterien, die die Anhäufung von Plaque auf den Zähnen führen zu entfernen. Folgen Sie richtige Zähneputzen Techniken, um sicherzustellen , dass Sie Bakterien und Speisereste von allen Ihren Zähnen zu entfernen . Achten Sie darauf, auf dem Zahnfleisch zu putzen , um Nahrungspartikel aus Unterkünften in den Räumen zwischen den Zähnen und Zahnfleisch zu halten. Täglich Zahnseide ist ein weiterer wichtiger Schritt bei der Reduzierung von Plaque und Zahnfleischerkrankungen zu verhindern . Zahnseide können Sie Partikel, die zwischen den Zähnen hängen bleiben und kann nicht mit regelmäßigen Zähneputzen entfernt werden zu entfernen. Wenn Sie häufig einen dicken Belag auf der Zunge , können Sie die Beschichtung abkratzen loswerden noch mehr Bakterien zu erhalten und zu verhindern, zusätzliche Plaquebildung . Schließlich verwenden Sie ein Mundwasser , nachdem Sie haben gebürstet und Zahnseide jeden Tag. Antiseptischen Mundwasser kann Bakterien abtöten und Gurgeln kann helfen, Speisereste aus dem Mund zu spülen .
Ausgewogene Ernährung

Ein weiterer Weg , um die Plaque und Zahnfleischerkrankungen in Schach zu halten ist, essen eine ausgewogene Ernährung . Diäten, die voller Früchte , Gemüse, Vollkornprodukte , mageres Fleisch und Milchprodukte sind, können helfen, ein gesundes Immunsystem . Immunsystem , die in Top-Form sind besser im Kampf gegen die Auswirkungen der Plaque-Bildung auf den Zähnen. Nährstoffe wie Kalzium und Magnesium sind auch wichtig für die Zahngesundheit , so eine ausgewogene Ernährung kann helfen , um die Zähne zu stärken und verringern die Auswirkungen von Plaque und Zahnfleischerkrankungen.
Produkte zu vermeiden

Einige Lebensmittel und Getränke können den Zahnschmelz erodieren und machen es schwierig, gesunde Zähne und Zahnfleisch zu erhalten. Vermeidung von sauren Lebensmitteln und Getränken können helfen, Zahnschmelz intakt, so dass die Zähne sind stark und widerstandsfähig gegen zusätzliche Zahnprobleme halten. Lebensmittel und Getränke zu vermeiden sind alkoholfreie Getränke, Kaffee und Produkte, die hoch verarbeitet werden oder enthalten hohe Mengen an Zucker.