, Was für ein gesundes Zahnfleisch Essen

Zahnfleischerkrankungen wie Gingivitis sind nicht nur schmerzhaft, sondern kann auch zu schweren Infektionen führen und gefährden Ihre Gesundheit . Wir alle wissen , dass wir die Bürste und Zahnseide regelmäßig zu Zahnfleischerkrankungen zu vermeiden, aber Ihre Ernährung kann die Gesundheit von Zahnfleisch auswirken , auch. Nahrung zu vermeiden

Manchmal Essen mit Ihr Zahnfleisch im Sinn bedeutet die Vermeidung bestimmter Lebensmittel , vor allem Lebensmittel mit hohem Zucker oder Stärke.
Wie Karies, Zahnfleischerkrankungen wird durch die klebrigen Film Plaque genannt verursacht . Sowohl Zucker und Stärke zu kombinieren mit einem Enzym im Speichel , die eine Säure , die wiederum schafft eine perfekte Umgebung für die Plaque-Bildung schafft . Dies bedeutet die Vermeidung von Dingen wie zuckerhaltige Limonaden und Fruchtsäfte sowie Backwaren und Brot zu begrenzen .
" Toothrush Natur"

Es gibt Lebensmittel , die vorteilhaft für Ihr Zahnfleisch , mit Äpfeln Ranking unter den Besten. Trotz der Tatsache, dass sie beide Zucker und Stärke enthalten , Äpfel werden von den Zahnärzten als
Manchmal auch " Zahnbürste der Natur. " Die Zucker und Stärke Regeln sind eine Frage der Relativität. Während alle Früchte enthalten Zucker und Stärke , in geringeren Mengen in ganzen Früchten kommen sie als in den meisten Säfte , auch solche ohne Zucker hinzugefügt
den Zucker und Stärke Regeln können auch durch andere Faktoren außer Kraft gesetzt werden - . Im Fall der ein Apfel, die Speichelproduktion . Die knusprige Textur von Äpfeln hilft stimulieren die Speichelproduktion , die Zucker und Stärke , die zur Bildung beitragen Plaque wäscht .
Andere gute Lebensmittel für Ihr Zahnfleisch

Viele andere Lebensmittel enthalten Qualitäten, die Gesundheit des Zahnfleischs zu profitieren. Die knackigen Faktor, Speichel stimuliert beim Essen einen Apfel funktioniert genauso mit einem anderen knackig oder stark strukturierte Essen. Karotten und Sellerie sind weitere gute Beispiele , aber die Möglichkeiten sind endlos.
Die Gesundheit Ihrer Zähne wirkt sich direkt auf die Gesundheit Ihres Zahnfleisches. Mit so vielen Menschen trinken in Flaschen abgefüllt und gefiltertes Wasser , haben wir nicht bekommen, wie viel Fluorid aus unserem Leitungswasser. Um sicher zu sein , viel Fluorid erhalten, versuchen Sie trinken Tee und essen viel Gemüse.