Pinsel einen Tag mit eine weiche Zahnbürste, mit kleinen kreisenden Bewegungen auf dem Zahnfleisch . Floss , nachdem Sie putzen , aber seien Sie vorsichtig und folgen der Linie des Zahnes. Spülen mit Salzwasser , nachdem Sie beenden. Besuchen Sie den Zahnarzt mindestens einmal alle sechs Monate . Wenn das Problem schwerwiegend ist, wird sie einen Besuch empfehlen alle drei Monate. Starke Mundhygiene kann dazu beitragen, den Zustand Ihres Zahnfleisches.
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Ernähren Sie sich gesund und sicherstellen, dass Sie erhalten alle notwendigen Vitamine und Mineralien. Versuchen Sie, dies mit natürlichen Obst und Gemüse zu tun. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, alle Nährstoffe, die Sie in Ihrer täglichen Nahrungsaufnahme benötigen, eine tägliche Vitamin-Ergänzung . Trinken Sie viel Wasser .
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Fragen Sie Ihren Arzt über einen Wechsel zu einer anderen Art von Medikamenten, wenn die Schwellung ist ein Ergebnis der von Ihnen zur Zeit einnehmen.
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mit klarem Wasser oder Salzwasser gurgeln nach jeder Mahlzeit. Dies wird waschen den Film und Bakterien durch die Nahrung gelassen .
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