Wie spülen , um Plaque entfernen

Bakterielle Plaque ist eine farblose Folie, die auf die Zähne wächst und verursacht Karies und Zahnfleischerkrankungen. Ihr Mund bricht Essen in den Mund mit Speichel und Säure. Diese Säure bildet auch bakterielle Plaque entlang Ihrer Zahnfleisch. Ohne regelmäßige Bürsten , Spülen und Zahnseide , Zahnstein Plaque wird , eine gehärtete Beschichtung über Ihre Zähne für die Entzündung verantwortlich und schließlich Gingivitis . Spülen entfernt Plaque ist nicht schwer , erfordert aber häufiges Bürsten mit Spülen , um die Plaque zu entfernen und verhindern, dass künftige Aufbau . Was Sie brauchen
Zahnbürste
Floss Antibakterielle Mundwasser

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1

keine großen Speisereste und Plaque zwischen den Zähnen durch Zahnseide entfernen . Schieben Sie die Zahnseide nach oben in Richtung Ihr Zahnfleisch und sich wieder. Ziehen Sie die Zahnseide horizontal und seitlich , um die Plaque um die Basis der Zähne zu entfernen. Nach Angaben des National Institute of Dental und kraniofaziale Forschung , Zahnseide sollte immer der erste Schritt Ihrer Zahnpflege Routine.
2

Gießen Sie zwei Esslöffel der antibakteriellen Mundwasser in den Mund und sausen für 30 Sekunden. Öffnen Sie Ihren Kieferknochen leicht und kräftig zwingen, das Mundwasser zwischen den Wangen und zwang die Flüssigkeit zwischen den Zähnen . Spülen Sie Ihren Mund hilft abzuwaschen Plaque -Partikel gelöst während Sie Zahnseide .
3

Putzen Sie Ihre Zähne. Legen Sie eine erbsengroße Menge Zahnpasta auf Ihre Zahnbürste und bewegen die Zahnbürste in kleinen Kreisen entlang aller Oberflächen Ihrer Zähne. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Putzen Zahnfleisch entlang , um die Plaque an der Quelle zu entfernen.
4

Vervollständigen Sie Ihre Plaque-Entfernung durch steigende Routine die Zahnpasta aus dem Mund mit Wasser und dann steigt ein zweites Mal mit antibakteriellen Mundwasser. Spülen mit Wasser entfernt die Reste und Plaque beim Bürsten gelockert . Die letzte Mundwasser spülen kämpft die kleineren Plaque -Bakterien entlang dem Zahnfleisch , dass man nicht mit einer Zahnbürste entfernen.