Wege zur zurückgezogenen Zahnfleisch zwischen den Zähnen reparieren

Plaque aufbauen Ursachen zurückgegangen Zahnfleisch. Bakterien in der Plaque langsam schädigt die empfindlichen Zahnfleisch zwischen den Zähnen . Zeichen der Plaque sind Mundgeruch und Zahnfleischschmerzen oder Blutungen. Eine regelmäßige Mund Reinigung Routine können Sie vermeiden, Plaque-Bildung für eine optimale Zahngesundheit. Putzen Sie regelmäßig

Zähneputzen zweimal täglich - einmal morgens und einmal am Abend vor dem zu Bett - die meisten der schädlichen Bakterien, die Zahnfleischschwund führen können, zu beseitigen . Ob Ihr Zahnfleisch gesund sind oder in Phasen der Rezession , Zähneputzen regelmäßig wird das Zahnfleisch zwischen den Zähnen zu reparieren. Zahnärzte empfehlen, sanft bürsten sie für etwa zwei Minuten , wobei darauf zu den oberen und unteren Zähne zu putzen. Sie sollten Ihre Zunge zu putzen, zu , oder verwenden Sie einen Zungenschaber , da die Zunge birgt Bakterien.
Floss

entfernen schädliche Plaque zwischen den Zähnen durch eine sorgfältige Zahnseide einmal täglich. Tun Sie dies , indem ein Teil des großzügigen Zahnseide um die Zeigefinger beider Hände und gehen entlang jede Ritze zwischen den Zähnen , sanft bewegt die Zahnseide hin und her. Achten Sie darauf , nicht zu viel Druck machen . Einige Blutungen können auftreten, wenn Sie nicht regelmäßig Zahnseide .
Mundwasser

Mundwasser holen die Reste , dass Zähneputzen und Zahnseide verpasst . Zahnärzte empfehlen Spülen Sie Ihren Mund mit etwa zwei Esslöffel Mundwasser zweimal täglich. Schlucken niemals das Mundwasser. Sie sollten das Mundwasser um den Mund für eine Minute sausen und dann spucken sie in die Spüle .
Spearmint und Pfefferminz

Spearmint und Pfefferminz sind beide Kräuter hilfreich , um zu kämpfen Bakterien. Viele over -the-counter Zahnpasten, Zahnseide und Mundspülungen enthalten diese Kräuter , denn sie riechen und schmecken frisch und zur Erhaltung der allgemeinen Mundgesundheit .
Zahnarzt

Besuchen Sie Ihren Zahnarzt . Er wird in der Lage sein , um Behandlungen für Sie empfehlen, wenn Ihr Zahnfleisch brauchen professionelle Aufmerksamkeit.