Vermeiden Sie essen eine Fülle von stark sauren Früchten wie Orangen oder Grapefruits . Hohe Konzentrationen von Säure aus dieser Zitrusfrüchte ist eine häufige Ursache von Geschwüren im Mund.
2
Versuchen Sie, Ihren Stress zu reduzieren. Studien zeigen, dass Stress kann zu erhöhten Mengen von Geschwüren führen . Üben Sie ein paar Entspannungsübungenzumindest ein paar Mal am Tag, wenn Sie einen stressigen Leben zu führen.
3
Vermeiden Sie Zahnpasten mit Natriumlaurylsulfat ( SLS) . SLS ist, was macht die Zahnpasta -Schaum und wurde weiß , drastisch erhöhen Krebs wund Raten bei den Nutzern. Verwenden Sie stattdessen eine natürliche Marke der Zahnpasta , die keine SLS enthält.
4
Bleiben Sie weg von Eisenpräparate. Menschen mit hohen täglichen Eisenaufnahme wurden wissen, um eher zu Geschwüren entwickeln .
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