Wie Sie Ihr eigenes Schnarchen Mundschutz Marke

Mundschutz bieten einfachen Schutz gegen das Schnarchen , weil sie ebnen den Kiefer und die Mündung auszurichten, damit die Luft besser fließen . Sie sind oft erfolgreicher als Atemstreifen. Zahnärzte können spezielle Mundschutz verschreiben , aber Sie können auch leicht eigene mit dem " Biss und Kochen " Mundschutz an jedem Sportgeschäft . Das sind Mundschutz mit thermoplastischen Material , die weich werden , wenn gekocht und dann sich an Ihre spezifischen Mundform gemacht . Sie sind kostengünstig und unglaublich einfach zu bedienen . Was Sie
Mittlere Topf
Wasser
Bowl
Need " kochen und beißen " Mundschutz
Weitere Anweisungen anzeigen
1

Füllen Sie einen mittelgroßen Topf mit Wasser und zum Kochen bringen . Während Sie für das Wasser zu sieden warten , öffnen Sie den Mundschutz und lesen Sie die mitgelieferten Anweisungen sorgfältig. Füllen Sie eine Schüssel mit kaltem Wasser und beiseite stellen.

2 Halten Sie den Mundschutz durch die Erweiterung und tauchen den Teil, der in den Mund in das kochende Wasser geht . Halten Sie den Mundschutz in das kochende Wasser für eine Minute.
3

Entfernen Sie den Mundschutz aus dem kochenden Wasser und legen Sie sie schnell in der Schüssel mit kaltem Wasser für fünf Sekunden. Setzen Sie den Zahnschutz in den Mund und beißen . Die warme Kunststoff wird auf Ihre Mundform festhalten, von der Ausrichtung der Zähne , um die Platzierung der Zunge. Lassen Sie den Mundschutz in Ihrem Mund eingespannt für eine Minute.
4

Nehmen Sie den Mundschutz aus dem Mund und zur Seite legen , so dass sie vollständig aushärten. Sobald es vollständig ausgehärtet ist , können Sie es in der Nacht zu verwenden, um den Mund richtig auszurichten und verringern die Menge des Schnarchens.