Wie Dental Bänder heilen

Ihr Kiefer besteht aus einer komplexen Struktur der Bänder und Muskeln unterstützt die Kiefergelenk , so dass Ihre Kiefer können in einer Vielzahl von Richtungen zu bewegen. Schmerzen im Kiefer (TM)- Verbindung ist oft auf Stress oder Schleifen der Zähne, der Zahn ligaments.Another Bänder Problem ist, Desmodont Probleme mit Zahnfleischerkrankungen assoziiert Stämme zusammen. Geschwächt Zahnhalteapparat sind eine der Hauptursachen von Zahn loss.If Sie Ihre TM Zahn Bänder belastet haben , oder wenn Sie schwache Zahnhalteapparat haben, können Sie oft helfen, sie zurückzugewinnen , indem Sie ein paar einfachen Schritten . Wenn Schmerzen im Kiefergelenk besteht, kann man eine kompliziertere Problem haben, und sollte ein Arzt oder Chiropraktiker für eine weitere Diagnose und spezialisierte Behandlung zu sehen. Was Sie

Zahnbürste ZahnseideBrauchen Antibakterielle Mundwasser

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Behandlung TM Bänder
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Seite 10 bis 15 Minuten einstellen ein Tag, um sanfte Kiefer tun Stretching. Beginnen Sie mit dem Aufwärmen der Kiefer. Dehnen Sie den Mund weit geöffnet und halten Sie sie für 1 oder 2 Sekunden. Dann entspannen und wiederholen. Haben fünf Wiederholungen. Dann sagen oder Mund das Wort "Wow" in einer sehr übertrieben . Wiederholen Sie diese Übung fünfmal. Weiter , halten Sie Ihre Lippen zusammen , strecken Sie Ihre Unterkiefer nach rechts und halten Sie ihn für einen acht zählen - es ist in Ordnung, wenn Sie Ihre Unterlippe ragt ein wenig zur Seite , du bist ein Stretching. Wiederholen Sie diese Strecke auf der linken Seite.
2

Massieren Sie Ihren Kiefer täglich. Oft Ligamentum Schmerzen im Kiefergelenk ist Stress , so kann eine Massage zur Entspannung der Gegend. Beginnen Sie mit dem sanft massiert entlang den Wangen etwa einen Zentimeter vor Ihren Ohren. Wenn man den Mund öffnet , sollten Sie in der Lage, Ihr Kiefergelenk bewegen fühlen. Nächste Massage der Rückseite des Kiefers genau unter den Ohren.
3

Sie einige konzentrierte Entspannung jeden Tag. Viele Menschen, viel Spannung in ihre Kiefer zu halten , ohne es zu merken. Nehmen Sie einige Minuten und konzentrieren sich auf die Freigabe und entspannt die Muskeln im Kiefer.
4

Sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt über Zahnschutz, wenn Sie Ihre Zähne in der Nacht zu schleifen oder , wenn Sie unter Stress stehen .

Behandlung von Zahnhalteapparat
5

Ihre Zähne zweimal täglich bürsten für mindestens 2 Minuten Zeit. Gesundes Zahnhalteapparat kommen mit guten täglichen Zahnpflege.
6

Floss täglich. Zahnseide hilft stärken das Zahnfleisch und das wird helfen, Ihre Zahnhalteapparat zu heilen.
7 mit antibakteriellen Mundwasser

einmal täglich spülen. Eine antibakterielle Mundwasser kann die Bakterien, die das Zahnfleisch entzünden kämpfen und schwächen die Zahnhalteapparat .