Kratzen Sie Ihre Zunge mit einer speziellen Vorrichtung . Kaufen Sie ein Zungenschaber in der Zahnpflege -Abschnitt Ihrer lokalen Apotheke und kratzen Sie Ihre Zunge mit ihm , nachdem Sie Ihre Zähne zu putzen. Scraping der Zunge hilft Bakterien und Flecken , die Nikotin im Laufe der Zeit zu hinterlegen zu entfernen.
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Putzen Sie Ihre Zunge , wenn Sie Zähneputzen sind . Bürsten Sie Ihre Zunge funktioniert auf die gleiche Weise ein Zungenschaber tut, und wird dazu beitragen, schrubben Nikotinflecken , während die Oberfläche der Zunge sauber.
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mit einer Teer - Mundwasser zu entfernen Spülen Sie Ihren Mund aus einer Apotheke gekauft . Verwenden Sie dieses Mundwasser für 30 Sekunden zweimal am Tag , um die Zunge Flecken zu kämpfen.
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eine Zahnpasta, die Wasserstoffperoxid und Backpulver , zwei hochReinigungsElementeenthält Kauf . Putzen Sie Ihre Zunge mit dieser Paste zweimal pro Tag, um Ihre Zunge zu reinigen und Nikotinflecken entfernen .
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Aufhören zu rauchen . Ihre Zunge befleckt wird verblassen und klar auf seine eigene, wenn Sie aufhören, setzen Sie sie Nikotin, sowie Ihre Gesundheit zu verbessern .
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