Lösungen für Bruxismus

Bruxismus ist der medizinische Fachausdruck für das Schleifen oder Pressen Sie Ihre Zähne. Leichte Fälle von Bruxismus erfordern oft keine Behandlung , aber schwerer , sich wiederholende Schleifen oder Pressen kann zu Verschleiß und Schäden an den Zähnen sowie starke Kieferschmerzen . Obwohl es keine Heilung für Bruxismus , gibt es eine Kombination von Self-Care , Dental, geistigen und psychischen Lösungen helfen, den Zustand zu verwalten . Schienen

Schienen sind Acryl- Geräte profiliert, um die Grate der Zähne passen und entweder über Ihren oberen oder unteren Zähne abgenutzt und verhindern, dass Sie ballte . Ein Zahnarzt können Sie für eine Schiene passen und das Gerät entweder im eigenen Haus oder um es von einem Labor. Einige Patienten finden Entlastung von Schienen, aber andere berichten, dass das Gerät macht ihre Pressen noch schlimmer, berichtet der US National Library of Medicine. Die Schiene kann auch anfängliche Erleichterung , aber weniger wirksam über die Zeit bei einigen Patienten.
Mundschutz

Wie eine Schiene , ist entweder unten oder deckt ein Mundschutz unteren Zähne , aber in der Regel hat eine flache , anstatt konturierte Oberfläche . Im Allgemeinen sind Mundschutz weniger teuer als Schienen und können in Apotheken ohne einen Besuch beim Zahnarzt gekauft werden, berichtet der Mayo Clinic. Mundschutz stellen die gleichen Schienen wie mögliche Probleme in ihrer Wirksamkeit und sind auch lockerer sitz . Aus diesem Grund ist es möglich, dass der Mundschutz zu lösen , wenn Sie oder ballen schleifen.
Biofeedback

Eine Form von Biofeedback als bekannt Elektromyographie kann Sie lernen, Ihre Schleif steuern. Während einer Biofeedback -Sitzung legt der Therapeut Sensoren an Ihre Gesichtsmuskeln und dann zeigt Ihnen Stimuli wie blinkende Lichter , um eine Antwort zu produzieren. Wenn Sie Ihre Zähne zusammenbeißen , ein Ton oder anderen Signal auftritt, helfen Sie Kenntnis von der Pressen . Mit der Zeit kann dieses Bewusstsein helfen, ballte erkennen in Ihrem täglichen Leben , Signal , dass Sie Ihren Kiefer entspannen , erklärt der Mayo Clinic.
Entspannungstechniken

Entspannungstechniken wie tiefes Atmen und Mediation sind entworfen, um Ihnen helfen, Ihren Stress zu reduzieren. Wie Stress ist oft die Ursache von Bruxismus , können diese Techniken haben den zusätzlichen Einfluss der Verringerung Ihrer Pressen und Knirschen , berichtet die US National Library of Medicine. Bücher zur Verfügung , die Sie durch den Prozess leiten , und einige Gesundheitszentren und Volkshochschulen bieten Kurse in den Techniken .
Bewegung und Massage

Darstellende Gesichts Strecken und Übungen zur Stärkung der die Muskeln an den Seiten des Mundes kann dazu beitragen, Bruxismus , erklärt der US National Library of Medicine. Ihr Arzt kann Ihnen ein oder zwei physikalische Therapie -Sitzungen , um diese Art von Übungen von einem ausgebildeten Profi zu lernen. Zusätzlich können Massagen von Nacken, Schultern und Gesicht von einem zugelassenen Masseur als nützlich erweisen.
Botulinum Toxin

Wenn andere Behandlungsmethoden versagen, die Ärzte verschreiben manchmal botulinum -Toxin ( Botox ) Injektionen für die Patienten. Direkt in die Gesichtsmuskeln verabreicht, verhindert, dass Botox die Muskeln von Contracting, reduzieren Sie Ihre Fähigkeit zu ballen . Trotz ihrer Wirksamkeit, Botox-Injektionen können Kopfschmerzen, Übelkeit, grippeähnliche Symptome und Gesichtsblutergüsseverursachen , warnt der Mayo Clinic.