Machen Sie sich , dass Ihre Mundhygiene geht laufenden und den ganzen Tag zu sein . Sie haben zu Beginn , wenn Sie aufwachen mit Hilfe der Zungenschaber . Bewegt sie nach oben und unten über die Flächen der Zunge vier-oder fünfmal . Dies wird Bakterien, die Gerüche verursachen entfernen. Waschen Sie den Schaber gründlich , wenn Sie fertig sind.
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Tragen Sie etwas Therabreath Zahngel auf den Schaber und führen Sie es über die Oberflächen der Zunge wieder vier oder fünf Mal . Nachdem dies nicht ausspülen .
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eine Schicht von Therabreath Zahngel Setzen Sie auf einen trockenen Zahnbürste. Putzen Sie Ihre Zähne mit kreisenden Bewegungen . Stellen Sie sicher, dass Sie alle Oberflächen der Zähne , die oben in Ihrem Mund und die Innenseite der Wangen zu bekommen. Spit out überschüssige aber nicht ausspülen .
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Gießen Sie zwei Verschlusskappen von Therabreath medizinischen Spülung in eine Tasse . Gießen Sie das Spülen in den Mund. Verwenden Sie einen zischenden Bewegung rund um den Mund für 1 ½ Minuten. Dann spuckte die Spülung in die Spüle .
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Dip regelmäßig Zahnseide in die Therabreath spülen. Zahnseide Ihre Zähne wie gewohnt und gießen Sie dann noch zwei Verschlusskappen von Therabreath medizinischen Spülung und gurgeln diese Zeit mit ihm immer die Flüssigkeit so weit zurück, wie Sie können. Nicht essen oder trinken, was für etwa eine halbe Stunde.
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Legen Sie ein oder zwei Tropfen von Therabreath Sinus Nasentropfen in jeder Seite der Nase mit dem Kopf nach hinten geneigt . Lassen Sie die Tropfen nach unten , um den Hals fließen zu reinigen, die Nasengänge.
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Wiederholen Sie diese Schritte nach jeder Mahlzeit. Wenn Sie dies nicht am Mittagessen tun, halten einen Vorrat von Therabreath Kaugummi, Macht Tropfen oder Mundspray mit Ihnen.
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