Wie Dental Angst überwinden

Zahnarztangst , die Angst, die veranlasst Menschen, Zahnarztbesuche zu vermeiden, ist ein häufiges Problem in schlechten Erfahrungen aus der Vergangenheit oder vermeintliche Unannehmlichkeiten verwurzelt. Diese Angst gehört die Angst vor schmerzhaften Bohrer, die betäubende Gefühl der Lokalanästhesie , das hilflose Gefühl, in den Zahnarztstuhl beschränkt, und die Peinlichkeit , die für schlechte Mundhygiene gescholten . Leider, wenn Sie zu lange warten , bevor man den Zahnarzt, kann schwerwiegende Probleme, die die unvermeidliche Zahnarztbesuch unangenehmer machen, entwickeln wird. Es ist besser, über Ihre Zahnarztangst bekommen , so dass Sie eine Beziehung mit einem Zahnarzt , denen Sie vertrauen können, können zu etablieren und Routine Zahnarztbesuche zu gewöhnen. Anleitung
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Fragen Sie Ihre Freunde und Familie , einen Zahnarzt zu empfehlen , denen sie vertrauen . Sie können auch online gelesen Zahnarzt Bewertungen .
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Rufen der Zahnarztpraxis , über die Büroatmosphärezu fragen, und die Arten von Beruhigungsmitteln verwendet er . Dadurch erhalten Sie eine Vorstellung davon, was sie erwartet.
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Zähneputzen gründlich , Zahnseide und Mundwasser direkt vor Ihren Termin vereinbaren, um Gerüche zu reduzieren und so Ihre Zähne von ihrer besten Seite für den Zahnarzt . Dies wird Verlegenheit über den Zustand der Zähne zu verhindern.
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zu dem Termin mit einem Freund oder Familienmitglied, das nicht Zahnarztangst haben nicht gehen .
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bringen etwas Musik auf , während in den Zahnarztstuhl zu hören; es wird Sie entspannen und ablenken von allen Verfahren, die Sie sich Sorgen machen .
6

Atmen Sie tief durch , um Ihren Herzschlag verlangsamen und entspannen Sie Ihre Muskeln , während in den Zahnarztstuhl .