Wie man empfindliche Zähne Feel Better

Empfindliche und überempfindlichen Zähnen plagen viele Amerikaner. Wenn Sie Schmerzen oder Unbehagen fühlen, essen Süßigkeiten , berühren Sie die Zähne zusammen oder zu trinken, während heiße oder kalte Getränke, auch Sie haben empfindliche Zähne . Die Empfindlichkeit kann durch schlechte Mundhygiene verursacht werden , Abnutzung des Zahnschmelzes , gebrochene Zähne oder Füllungen , Karies , Zahnweiß -Verfahren oder Zahnfleischrückgang . Allerdings gibt es viele Möglichkeiten, um empfindliche Zähne fühlen sich besser und um die Empfindlichkeit von wiederkehrenden in Zukunft zu verhindern . Was Sie brauchen
Fluorid -Zahnpasta Fluorid Mundwasser

Floss
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1

jährlich für eine Zahnreinigung und Überprüfung Besuchen Sie den Zahnarzt . Hohlräume , rissige Zähne , Füllungen oder gebrochen können alle von einem Zahnarzt behoben werden und sollte repariert werden, bevor sie noch schlimmer. Ihr Zahnarzt kann Bereichen der Empfindlichkeit erkennen und in der Lage zu sagen, wenn Sie Schleifen oder Pressen Sie Ihre Zähne, während Sie schlafen. Mundhygienisten können auch anweisen, die Sie auf die richtige Zahnpflege und wird oft behandeln Ihre Zähne mit Fluorid , um Löcher zu vermeiden und zu reduzieren Empfindlichkeit.
2

Sie Ihre Zähne mindestens zweimal am Tag, um Putzen Plaque-Bildung zu reduzieren . Verwenden Sie einen weichen Zahnbürste und Pinsel vorsichtig mit einer Auf-und - Ab-Bewegung statt einer Seite zur anderen . Achten Sie darauf, mindestens zwei Minuten verbringen putzen und gründlich reinigen Sie die inneren , äußeren und Kauflächen von jedem Zahn. Versuchen Sie, Zähneputzen mit warmem Wasser , wenn kaltes Wasser reizt empfindliche Zähne .
3

Floss jeden Tag , um Ihre Zähne sauber zu halten und zu verhindern, Hohlräume . Zahnseide entfernt Plaque verhindert Mundgeruch, Zahnfleischerkrankungen und kämpft ist ein sehr wichtiger Teil der richtigen Zahnhygiene . Wenn Sie kämpfen mit traditionellen Zahnseide , Zahnseideund Zahnseide - Einfädler funktionieren genauso gut .
4

Verwenden Sie eine Fluorid-Zahnpasta und Mundwasser. Fluorid verringert die Empfindlichkeit durch die Stärkung des Zahnschmelzes . Es gibt viele Zahnpasten zur Verfügung , die speziell für empfindliche Zähne entwickelt .
5

Verwenden Sie einen Nachtwächter , wenn Sie mahlen oder pressen Sie Ihre Zähne. Nacht Wachen sind aus hochwertigem Kunststoff gefertigt und passen in den Mund, um die Auswirkungen von Zähneknirschen , die Schmerzen , Lärm , Schlafprobleme, und die Zerstörung der Zahnschmelz enthalten kann, zu verhindern. Benutzerdefinierte Wachen sind bei Ihrem Zahnarzt und die beste Passform zu schaffen, obwohl sie teurer sein.
6

Stopp Kautabak . Neben Krebserkrankungen des Mund-und Rachen , Kau -oder Schnupftabak verursacht Zahnabrieb und Zahnfleischschwund , was wiederum führt zu Karies und Zahnfleischzahnempfindlichkeit.
7

Vermeiden Sie zu süßen oder sauren Speisen und Getränken wie Bonbons , Limo , Kaffee und Zitrusfrüchten. Sie können Ihre Sensibilität verschärfen , das Risiko von Hohlräumen zu erhöhen , oder tragen Sie Ihre Email.
8

Fragen Sie Ihren Zahnarzt für chemische Desensibilisierung oder Oberflächen Versiegelungen wenn andere Maßnahmen keine Linderung . Die Desensibilisierung ist die häufigste Behandlung und Oberflächen Versiegelungen sind auch sehr effektiv , wenn auch teurer.