Wie von Nasty Atem loswerden

Schlechter Atem stinkt. Das Gefühl, dass Ihre offenen Mund ist eine Bastion der Gestank ist für Ihr Selbstvertrauen und unangenehm für die um schrecklich. Schlechter Atem kommt aus einer Vielzahl von Quellen , einschließlich, bestimmte Nahrungsmittel , selten oder schlechte Mundhygiene, interne Infektionen und Erkrankungen des Verdauungstraktes . Lösen schlechten Atem erfordert eine Kombination von Veränderungen im Lebensstil und medizinische Betreuung , abhängig von der Ursache des Problems . Anleitung
1

Bürste und Zahnseide täglich. Bürsten Sie alle Bereiche der Mund , besonders die schwer zugänglichen Stellen , wo Speisen und Bakterien leicht anfallen . Speisereste im Mund ziehen Bakterien und unangenehme Gerüche verursachen. Wischen Sie mit einem Mundwasser, es gibt aber eine minimale Wirkung , nach der American Dental Association. Besuchen Sie Ihren Zahnarzt zweimal im Jahr, um Ihre Zähne professionell gereinigt und Plaque-Bildung zu vermeiden , die auch schlechten Atem verursachen können.
2

beseitigen stinkenden Lebensmittel und Getränke. Vermeiden Sie das Essen Geruchs Essen, wenn Sie nicht wollen, Knoblauch - oder anderweitig duftenden Atem für mehrere Stunden ausatmen. Auch wenn Sie Bürste und Zahnseide wachsam nach dem Essen von Knoblauch oder Zwiebeln, Ihren Körper und Lungen haben bereits die geruchsverursachenden Öle absorbiert. Das gleiche Konzept der Absorption und Ausatmen als wahr erweist, Kaffee. Nicht konsumieren Tabak in jeder Form ; seiner klebrigen , scharf Natur natürlich verursacht Mundgeruch ( Mundgeruch) und beschleunigt Karies .
3

Befeuchten Sie den Mund. Trockener Mund bewirkt, dass das Wachstum von Bakterien und schlechten Atem. Bestimmte Medikamente , Durst oder Übung alle können den Mund wachsen trocken. Wenn Sie die Einnahme von Medikamenten , die Mundtrockenheit als Nebenwirkung zählen sind , erleichtern die Speichelproduktion , indem sie ein kleines Stück zuckerfreien Kaugummi unter der Zunge . Andere Ursachen für Mundtrockenheit kann das ernste Bedingungen gehören , so überprüfen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Ihr Mund trocken wird problematisch .