Natürliche Heilmittel Plaqueentfernung

Plaque ist ein Film von Bakterien , die wächst und schließlich härtet auf den Zähnen. Es sieht aus und riecht unattraktiv, und führt zu verschiedenen schwerwiegenden Erkrankungen wie Gingivitis und Parodontitis. Sie können verhindern, dass Plaque und entfernen Sie vorhandene Plaque durch Üben richtige Zahnpflege und zu versuchen, ein paar Hausmittel. Pinsel richtig

Bürsten scheint wie eine offensichtliche Möglichkeit, Plaque zu entfernen , aber viele Leute nicht richtig zu putzen. Sie sollten eine kleine Bürste mit runden, weichen Borsten Zahnfleisch zu schützen, zu wählen. Verwenden Sie Zahnpasta mit Fluorid, und prüfen Sie, ob es die ADA -Gütesiegel trägt . Beim Putzen , halten Sie den Pinsel wie ein Stift , drehen sich die Borsten in einem 45 Grad-Winkel. Bewegen Sie die Bürste in kreisenden Bewegungen über ein oder zwei Zähne auf einmal.
Floss richtig

Zahnseide ist effektiver Plaquekontrolle als Zähneputzen . Verwenden von Zahnseide 18 Zoll , Wickel beide Enden um den Mittelfinger , bis es etwa einen Zentimeter von Zahnseide zwischen ihnen. Ease die Zahnseide vorsichtig zwischen den Zähnen , Schaben sie nach unten auf die oberen Zähne und nach oben auf den unteren Zähne.
Spülen zwischen den Mahlzeiten

Spülen entfernt die zwischen den Mahlzeiten überschüssige Lebensmittel Partikel . Sie können einen kommerziellen Mundwasser verwenden , oder machen Sie Ihren eigenen Hälfte mit Wasserstoffperoxid und halb Wasser . Wenn Sie nicht über Mundwasser handlich, nur Wasser zu verwenden.
Eat Cheese vor den Mahlzeiten

Essen 5 Gramm eines gealterten Käse wie Cheddar , vor den Mahlzeiten können Beseitigung der Säureproduktion , die um den Aufbau Plakette trägt .