Was sind die Ursachen für übermäßige Plaque

? Plaque ist Bakterien, die auf die Zähne wächst und entwickelt einen klebrigen Film , die Sie nicht sehen können, aber fühlen, wenn Sie Ihre Zunge über die Zähne zu reiben. Plaque verursacht Hohlräume durch die Schaffung von Säuren, die Zähne zu erodieren. Neben der Hohlräume, die Schmerzen und Empfindlichkeit verursachen kann, kann auch Plaque zu Zahnfleischerkrankungen führen . Nicht Bürsten

Zähneputzen ist die beste Verteidigung gegen Plaque und die Hohlräume die es verursacht. Als Plaque auf den Zähnen bildet , schafft es Säuren , die Karies verursachen. Regelmäßiges Bürsten entfernt diese Plaque und reduziert das Risiko von Karies. WebMD empfiehlt Putzen zweimal täglich mit Zahnpasta, die Fluorid enthält . Immer Bürste vor dem Schlafengehen , um den Hohlraum -produzierenden Plaque bilden , während Sie schlafen zu zügeln. Hohlräume sind in der Regel auf die Zähne in Richtung der Rückseite des Mundes zu bilden, so stellen Sie sicher , dass Sie diese Zähne gründlich zu putzen.
Nicht Flossing

Nicht Zahnseide Ihre Zähne können die Folge sein übermäßigen Plaquebildung zwischen den Zähnen. Bürsten allein alle die Plakette , die auf den Zähnen bildet nicht entfernen. Verwenden Sie Zahnseide oder andere Zahnarzt -Zulassung Tool entwickelt, um die Zahnzwischenräume mindestens einmal pro Tag zu reinigen.
Vermeidung der Zahnarzt

vermeiden Zahnarztbesuche können zur Folge haben übermäßige Plaquebildung . Plaque baut schnell , und es ist fast unmöglich, alle der Plaque von den Zähnen entfernen, auch mit fleißigen Zähneputzen und Zahnseide . Wenn Plaque bildet sich auf den Zähnen , härtet es zu Zahnstein , die eine professionelle Reinigung zu entfernen erfordert . Besuchen Sie den Zahnarzt regelmäßig - mindestens einmal jährlich, vorzugsweise jedoch alle sechs Monate - zu hohe Plaque und Zahnstein , die Zähneputzen und Zahnseide nicht entfernen entfernen
Diät

. Essen eine Vielzahl von Lebensmitteln mit einem hohen Gehalt an Zucker und Stärke kann zu übermäßiger Plaque auf den Zähnen bei. Zuckerhaltige Getränke und Snacks führen Plaque leichter als Lebensmittel arm an Zucker und Stärke. Verbrauchen Sie Lebensmittel und Getränke Zucker in Maßen und Pinsel enthalten danach. Viele Früchte und Gemüse tatsächlich helfen zu entfernen Plaque auf den Zähnen, die durch die Reinigung der Zähne , wie Sie sie essen, nach WebMD .