Füllen eine Tasse Kaffee mit Leitungswasser. Legen Sie sie in der Mikrowelle und erhitzen Sie es , bis das Wasser kocht. Entfernen Sie es aus der Mikrowelle und lassen Sie es sich ungestört für 15 Sekunden.
2
Legen Sie die Zahnstück in die Tasse kochendes Wasser mit dem weichen Material nach unten . Warten Sie 50 Sekunden , und heben Sie sie aus der Tasse mit einer Gabel. Platzieren Sie den Einsatz auf einer Platte mit dem weichen Material nach oben . Lassen Sie den Rest Stück für 10 Sekunden, um abzukühlen.
3
Heben Sie die Zahn Stück von der Basis und legen Sie es in den Mund. Verwenden Sie einen Spiegel, um die Seiten der Zahnstückdirekt unter Ihrem oberen Molaren und der Mitte des Stücks direkt unter Ihren Vorderzähnen auszurichten.
4
Biss fest nach unten. Saugen , während sie beißen , um jede zusätzliche Feuchtigkeit aus der Form zu entfernen. Weiter zu beißen sich auf die Form, während mit den Fingern , um den weichen Teil der Form bis um den äußeren Zahnfleisch zu schieben. Drücken Sie die Mitte der Form mit der Zunge , um es auf das Dach des Mundes zu bilden.
5
den Mund öffnen . Drücken Sie auf die Form mit den Daumen , um sie um die Innenseite der Zähne und den Gaumen zu bilden. Beißen Sie fest auf die Form und halten sie für drei bis vier Minuten, bis es auf normale Körpertemperatur abkühlt. Öffnen Sie den Mund und entfernen Sie die Form.
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