Schlaf auf dem Rücken mit einem ergonomischen Kopfkissen, das fördert Back- Schlaf-und Nackenstütze bietet für genau das . Schlafen auf deiner Seite kann dazu führen, den Mund offen zu hängen , so dass Ihr Speichel auf Bettwäsche dribbeln .
2
Untersuchen Sie Ihre Art und Weise der Atmung während des Tages. Praxis Atmung mit geschlossenem Mund , durch die Nase. Stellen Sie sicher, dass Sie den Atem auf diese Weise , bis es zur zweiten Natur zu Ihnen und Sie müssen nicht mehr mit offenem Mund atmen.
3
Nehmen kalte Medizin , wenn Sie derzeit eine Erkältung haben und denke, es könnte Ursache Ihrer Dribbling . Zum Beispiel, wenn die Menschen eine Kalt-und eine verstopfte Nase haben , schlafen sie oft mit ihrem Mund offen, was Dribbling verursacht. Eine kalte Medizin , die ein Abschwellen der Nasenschleimhäute wird , dass bekämpfen . Kalte Medizin wird Ihre Symptome zu reduzieren und damit die Nacht Dribbling .
4
Genießen Sie ein koffeinfreies Getränk vor dem Schlafengehen oder saugen auf eine Raute . Entweder Bewegung verhindert Mundtrockenheit , die übermäßige Speichel führen kann und damit dribbeln. Wenn Sie einen trockenen Mund haben oft den Mund versucht, durch die Produktion eines Überschusses von Speichel , um die Situation , die dadurch verursachen können sabbern bekämpfen zu kompensieren.
www.alskrankheit.net © Gesundheitswissenschaften