Welche Lebensmittel Make Your Breath Stink

? Kaffeetrinker sind mit der unangenehmen Atem, der Kaffee kommt in der Regel zusammen mit dieser cremige Tasse Morgen Java vertraut sind. Zwiebeln, Knoblauch und andere scharf Lebensmittel Menschen die Liebe zu essen, sind auch berüchtigt für Fouling bis Atemzug. Schlechter Atem kommt aus einer Reihe von Quellen manchmal überraschend auf Ihrem Teller. Scharf und saure Lebensmittel

Zwiebeln und Knoblauch beginnen mit einem kräftiges Aroma . Diese Lebensmittel enthalten Schwefelverbindungen, die Geruch zu schaffen. Was mehr ist, wenn sie verdaut werden und im ganzen Körper verteilt , dieser Geruch wird durch den Mund ausgeatmet wird.

Saure Lebensmittel ein Umfeld schaffen, in den Mund , die das Wachstum von Bakterien, die wiederum produzieren diese stinkende Schwefel fördert Verbindungen . Saure Lebensmittel , die zu Mundgeruch führen sind Torte Gemüse und Säfte, wie Tomaten und Tomatensaft. Leider für Koffein -Liebhaber , Kaffee fällt ebenfalls in diese Kategorie . Wenn Sie ein Morgen -Pick-me -up haben , überlegen Sie sich, schwarzer Tee, die sich nicht auf Mundgeruch beiträgt , wenn es nicht über gesüßt.
Zuckerhaltige Snacks
< p > Bakterien ernähren sich von Zucker, Süßigkeiten machen ein no-no für Personen, die den Atem frisch halten wollen. Schokolade, cremige Desserts , Zucker gefüllte Bonbons und Haushaltszucker Zucker als Brennstoff Verwendung , Reproduktion im Mund-und Emissions Schwefel. Noch schlimmer ist, trägt Zucker Plaquebildung und Karies , die den Teufels Geruch Zyklus fortsetzen.
Protein und Milch

Unvollständige Abbau von Laktose in Milchproteine​​ führen zu Aminosäureaufbauauf die Zähne und Zunge. Diese Säuren werden von Bakterien an Schwefelverbindungen , die schlechten Atem verursachen umgewandelt. Milch, Käse , Joghurt - und in geringerem Umfang , Fleisch, Fisch und Bohnen - tragen zu diesem Problem bei empfindlichen Personen . Menschen, die Laktose-Intoleranz sind, sind besonders anfällig für schlechten Atem von Milchprodukten .
Alkohol

Alkohol ist ein Trockenmittel , das trocknet den Mund und Mundtrockenheit ist ein führender Ursache für schlechten Atem . Wenn die Leute essen, trinken oder Trockenmittel wie Alkohol, Speichel ist nicht vorhanden in ausreichender Menge weg zu waschen stinkende Bakterien und halten den Atem frisch .
Good- Atem Foods

Lebensmittel, die den Mund befeuchten und erhöhen Alkalität Hilfe auffrischen schlechten Atem. Erstens, trinken Sie viel Wasser zu verdünnen und wegspülen geruchserzeugenden Bakterien. Während oder nach den Mahlzeiten konsumieren alkalische Lebensmittel , die Säuren , die Bakterien ernähren zu neutralisieren. Frische Kräuter wie Eukalyptus , Kardamom, Zimt und Petersilie enthalten Verbindungen, die zu vernichten oder zu neutralisieren Geruch verursachenden Bakterien. High- Faser-Lebensmittel helfen, genügend Speichel abzuwaschen Bakterien und helfen, den Körper zu regulieren Verdauungs-Probleme , die zu Mundgeruch beitragen können zu produzieren.