Wie man einen Biss -Schutz für vordere Zähne Stellen

Schleifen Ihre Zähne ist lästig, die um Sie herum . Es ist auch für die Zähne gefährlich. Die meisten Menschen wissen nicht, dass sie mit den Zähnen knirschen . Wenn Sie Kieferschmerzen in den Morgen zu erleben , könnte man eine Zahnmühlesein . Der offizielle Name für Zähneknirschen Bruxismus genannt wird . Biss Wachen verhindern, dass die obere Reihe der Zähne aus Kontakt mit der unteren Schicht der Zähne. Biss Wachen schaffen eine schützende Barriere . Was Sie
Rubber Aufbiss Brauchen
Kochtopf
Zangen
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1

eine Aufbiss in Ihrer Apotheke kaufen . Es gibt Bissschutzfür Sport und für den Schutz von Zähneknirschen eingesetzt. Wählen Sie die Aufbiss die richtige für Sie ist .
2

kochen einen Liter Wasser in einem Kochtopf für fünf Minuten.
3

Setzen Sie den Aufbiss in kochendem Wasser für 30 Sekunden unter Verwendung einer Zange . Die Hitze macht die Aufbiss . Die soften Gummi ist einfacher, um Ihre Zähne zu formen.
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entfernen Aufbiss . Kühlen Sie die Aufbiss in kaltem Wasser für fünf Sekunden. Dies verhindert, dass Innen Verbrennung von Mund.
5

Setzen Sie den Aufbiss unter den vorderen Zähnen. Drücken Sie die Aufbiss nach oben zum Dach der Mund . Der Aufbiss sollte auf halber Höhe decken Ihre Vorderzähne .
6

Ballen Sie Ihre Kieferfrontzähneso einen Eindruck in der Aufbiss . Lassen Sie sich nicht der Aufbiss berühren Ihr Zahnfleisch .
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Lassen Sie den Aufbiss auf die Zähne für fünf Minuten . Eine feste Eindruck für maximalen Schutz benötigt .
8

Spülen Sie den Aufbiss mit warmem Wasser , um Speichel zu entfernen.
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Lassen Sie den Aufbiss trocken für fünf Minuten. Das Gummi der Aufbiss wird hart .