Putzen und spülen Sie Ihre Zähne mindestens einmal am Morgen und einmal am Abend . Bürsten Mittag entfernt auch Plaque-Bildung aus Frühstück und Mittagessen. Fragen Sie Ihren Zahnarzt für Tipps zur richtigen Zähneputzen und Zahnseide Techniken , um maximale Wirksamkeit zu gewährleisten .
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Reduzieren Snacks zwischen den Mahlzeiten , vor allem diejenigen mit viel Zucker und Kohlenhydrate. Plaque ernährt sich von Zucker und Kohlenhydraten , wodurch die Menge der " Plaque Essen" abnehm letztlich verringert die Menge der Plaque.
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Besuchen Sie Ihren Zahnarzt für professionelle Reinigungen regelmäßig. Nur Ihr Zahnarzt kann die Wirksamkeit von Präventionsmaßnahmen Ihre Plakette zu bestimmen.
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Putzen Sie Ihre Halterung und Mundschutz mit Zahnpasta vor und nach dem Einsetzen in den Mund. Die Porosität eines Halters und Mundschutz sind sie Brutstätten für klebrigen Zahnbelag und Bakterien.
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