Wie Plaque und Zahnstein auflösen ohne Kratzen

So viel Spaß wie mit den Zähnen mit scharfen Metallwerkzeugeabgeschabt klingt , würden viele Menschen lieber überspringen mit der Hygieniker ihre Zähne reinigen alle zusammen. Während nach einer regelmäßigen Reinigungsplan ist sehr wichtig für Zahngesundheit , gibt es Reinigungsgewohnheiten, die zu Hause durchgeführt werden können , die helfen, Plaque und Zahnstein an der Bucht. Wenn Sie diese einfachen Schritte , können Sie helfen, verringern die Menge von Schaben Ihren Hygieniker tun müssen . Was Sie
Zahnbürste Zahnpasta

ZahnseideBrauchen
Plaque Offenlegung Tabletten
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1 in

Legen Sie eine Tablette Plaque Offenlegung Ihrer Mund. Kauen , bis es vollständig gelöst ist. Beachten Sie, dass Ihr Mund wird in roten Farbstoff überzogen werden. Dies zeigt Bereiche, die Plaque und Zahnstein vorhanden sind.

2 Legen Sie eine Erbsengröße Menge Zahnpasta auf eine Zahnbürste . Bewegen Sie die Zahnbürste in kleinen kreisenden Bewegungen über die Zähne. Zeit sich für zwei bis drei Minuten. Wiederholen Sie diesen Schritt , bis alle roten Farbstoff wurde entfernt.
3

Ihren Mund gründlich mit Wasser ausspülen.
4

Schneiden Sie ein acht bis zehn Zoll-Stück von Zahnseide . Wickeln Sie die Zahnseide fest um Ihren Mittelfinger . Verwenden Sie den Mauszeiger Finger und Daumen , schieben Sie die Zahnseide zwischen zwei Zähnen . Wickeln Sie die Zahnseide um die Seiten der Zähne. Bewegen Sie die Zahnseide in einer Auf-und Abbewegung , um jegliche verbleibenden Plaque. Wiederholen Sie diesen Schritt , bis alle Zahnseidewurde .
5

Ihren Mund gründlich mit Wasser ausspülen. Wiederholen Sie den gesamten Vorgang mindestens zwei bis drei Mal am Tag.