Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich , um Speisereste und Plaque zu entfernen. Plaque ist ein Bakterium, das auf den Zähnen von bestimmten Lebensmitteln und Getränken bildet . Die Bakterien in der Plaque ist schädlich, weil die Säuren in kann den Zahnschmelz schädigen und führen zu Karies. Auch kann Plaque schließlich zu Zahnstein zu härten. Beim Putzen , Reinigen Sie die Rückseite , oben und /oder unten und vor jedem Zahn.
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Ihre Zähne mindestens einmal täglich Zahnseide. Zahnseide wird loszuwerden Plaque und Speisereste zwischen den Zähnen und Zahnfleisch gesund zu halten die . Legen Sie die Zahnseide zwischen zwei Zähnen . Bringen Sie die Zahnseide sanft zum Zahnfleischrand . Schieben Sie die Zahnseide auf und ab der Seite jedes Zahnes.
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Verwenden Sie Zahnstein -Control-Produkte . Putzen Sie Ihre Zähne mit einem Zahnstein Kontrolle Zahnpasta jedes Mal putzen. Dies wird helfen, weiter zu verhindern Zahnstein . Follow-up mit einem Zahnstein Kontrolle Mundwasser als auch.
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Lass deine Zähne beim Zahnarzt gereinigt. Sie sollten dies nach den Empfehlungen Ihres Zahnarztes zu tun, sondern gehen mindestens einmal im Jahr , um die Plaque zu entfernen.
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