Wie Zahnerosion zu vermeiden

Beim Blick auf den Zähnen, ist es üblich, Gebrauchsspuren, wie Verfärbungen oder Veränderungen im Aussehen bemerken. Diese und andere Zeichen , einschließlich Empfindlichkeit, kann ein Hinweis auf Zahnerosion sein . Nach Ihre Zähne wissen , eine Website von der Academy of General Dentistry unterstützt , Zahnerosion wird als Abnutzung des Zahnschmelzes durch Säure im Essen, Trinken und sogar Magen gefunden definiert. Als Folge der Erosion, sind die Zähne anfälliger für Karies und schließlich Zahnverlust. Dies ist eine Bedingung , die vermeidbar mit dem richtigen Wissen , Pflege und Änderung von Gewohnheiten ist . Was Sie und
Fluorid- Zahnpasta
weichen Zahnbürste
zuckerfreien Kaugummi
Weitere Anweisungen anzeigen Brauchen
1

beseitigen oder reduzieren Sie die Menge der sauren Getränke, die Sie verbrauchen. Soda und Fruchtsaft , zum Beispiel können entfernt an Ihren Zahnschmelz zu tragen , was zu Erosion. Wenn Sie müssen diese Art von Getränken haben sie nur zu den Mahlzeiten und mit einem Strohhalm , um die Menge der Kontakt mit den Zähnen zu begrenzen.
2

Trinken Sie Wasser , Milch und Zucker - freie, nicht- kohlensäurehaltige Getränke zwischen den Mahlzeiten. Wenn trinken Tee oder Kaffee, Zuckerersatzstoffe zu verwenden .
3

Reduzieren Sie die Menge von sauren Lebensmitteln , die Sie essen . Dies schließt Nahrungsmittel, wie Gurken und Zitrusfrüchten. Wie mit Getränken, die Säuren in diesen Lebensmitteln tragen weg an die Zähne.
4

Ihre Zähne nach jeder Mahlzeit mit einem Pinsel Fluorid-Zahnpasta und eine weiche Zahnbürste. Nach WebMD , sollten Sie etwa eine Stunde warten, bevor Sie putzen wie die Säure vorübergehend erweicht den Zahnschmelz der Zähne. Dadurch wird die Bildung von Bakterien, die Erosion der Zähne beiträgt reduzieren.
5

Kaugummi kauen mit Xylit , wenn Zähneputzen nicht möglich ist. Xylit ist eine gemeinsame Zutat in zuckerfreien Kaugummi , die Säure, die durch Ihre Speisen und Getränke verursacht reduziert . Der Akt des Kauens hilft, die Speichelproduktion , die schädliche Bakterien spült von den Zähnen zu fördern.
6

mit Wasser Spülen Sie Ihren Mund nach dem Konsum von hohen Säure essen oder zu trinken , wenn Sie keinen Zugang zu Kaugummi. Alternativ , kauen ein Stück Käse oder Milch trinken , um die Säuren zu reduzieren , bis Sie in der Lage, zu putzen sind .
7

Suchen Sie medizinische Hilfe für jede Bedingung , die dazu führen können, Ihre Zähne in Kontakt mit Magensäure kommen . Die Menschen leiden unter Essstörungen wie Bulimie oder Magenprobleme wie gastroösophagealen Reflux-Krankheit kann von einer Zahnerosion leiden, wenn unbehandelt.