Wie Bakterien von der Zunge reinigen

Ein Viertel aller Fälle von Mundgeruch sind direkt durch Bakterien auf der Zunge verursacht . Die Bakterien lauert in den Ritzen der Zungenoberfläche und wird von einem dicken, gelben oder grauen Beschichtung identifiziert. Dieses Bakterium ist nicht nur hygienisch Offensive kann aber in systemischen Erkrankung wie Herzerkrankungen und vorzeitigen niedrigem Geburtsgewicht führen. Nach der einfachen Zunge - Reinigungsverfahren kann schlechten Atem zu beseitigen und helfen, sorgen für eine gute Gesundheit. Was Sie
Zahnbürste
Zungenschaber Brauchen
Plastiklöffel
Zahnpasta Mundwasser

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Wie Bakterien von der Zunge reinigen

1 Suchen Sie nach Zahnpasten mit neutralisierenden Zutaten.

Bewerben Zahnpasta , die flüchtige Schwefelverbindung Neutralisationsmittel auf eine Zahnbürste oder Zungenschaber . Suchen Sie nach Chlordioxid -, Zink- oder Cetylpyridiniumchlorid in Zutaten der Zahnpasta ist . Die Spitze einer Plastiklöffel kann auch verwendet werden , wenn eine Zungenschaber nicht verfügbar ist .
2 Scrape Beginn am weitesten entfernten Punkt auf der Rückseite der Zunge in Richtung der Vorderseite des Mundes. Beginnend

so weit zurück wie möglich auf der Zunge , festen Druck und kratzen in Richtung der vor dem Mund. Es ist wichtig, den hinteren Teil der Zunge zu erreichen , denn das ist den meisten Bakterien wächst und Raffungen . Bakterien auf der Rückseite der Zunge nicht routinemäßig entfernt von dem konstanten Reinigungsspülungdass Speichel stellt dem Rest der Mund gespült. Wiederholen , bis alle Bereiche Schaben der Zunge sauber erscheinen .
3 Üben Routine, aber wachsam Zahnhygiene verstärkt Zunge Kratzen .

zweimal täglich Supplement Routine Kratzen mit Zähneputzen und Mundwasser verwenden.