Wie Sie Ihre Zunge , ohne zu würgen Reinigen

Die Spitze der Zunge ist mit Millionen von Organismen beschichtet, Falle Nahrung und Schutt. Wenn sie nicht entfernt , beginnt diese Trümmer zu faulen , die in schlechten Atem führt , und in einigen Fällen Karies. Reinigung der Zunge hilft, löschen Sie den Mund dieses Schutt. Trotz dieser Tatsache einige Leute sehen ein Aspekt der Reinigung der Zunge als Abschreckung . Platzieren Sie ein Objekt auf der Zunge in einem Versuch, reinigen Sie es in Würgen führen , aber mit den richtigen Werkzeugen und Technik können Sie Ihre Chancen Würgen zu reduzieren. Was Sie brauchen
Zungenschaber
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1 Öffnen Sie Ihren Mund und halten Sie Ihre Zunge so weit wie möglich. Zwingen Sie sich durch die Nase , anstatt den Mund zu atmen. Weiterhin auf Ihre Atmung zu konzentrieren , wie Sie Ihre Zunge zu reinigen.
2

Legen Sie die Zungenschaber auf der Rückseite der linken Seite der Zunge. Drücken Sie vorsichtig auf den Schaber , so dass es die Zunge zu glätten verursacht.
3

Ziehen Sie langsam den Schaber weiter über die Oberfläche der Zunge , bis Sie die Spitze der Zunge zu erreichen. Setzen Sie den Schaber unter einem Strom von Wasser, um es von Schmutz zu löschen.
4

Setzen Sie den Schaber auf der Rückseite mittleren Abschnitt der Zunge. Wiederholen Sie den Prozess Kratzen und spülen Sie den Schaber. Legen Sie die Zungenschaber in der hinteren rechten Ecke der Zunge und den Vorgang wiederholen.
5

Wiederholen Reinigung jeden Abschnitt der Zunge , bis Sie nicht mehr feststellen, Trümmer auf dem Schaber , wenn entfernt.

6

den Schaber mit heißem Wasser ausspülen und trocknen Sie sie mit einem sauberen Papiertuch. Bewahren Sie es für die zukünftige Verwendung .