kann Mundgeruch und einen schmutzigen Mund unattraktiv , sich selbst und anderen Menschen. Manchmal Bakterien können sich auf der Zunge zu bauen, wie gut , so dass es mit einem weißen Film und einen weiteren Beitrag , um schlechten Atem . Lernen, wie man das Innere des Mundes reinigen kann Ihnen helfen, Ihren Atem zu erfrischen und zu verhindern, die Rückkehr einer weißen Zunge in die Zukunft. Was Sie
Backpulver und Peroxid Zahnpasta Zahnbürste
Einweg Zungenschaber
1/4 Tasse Listerine Mundspülung
Weitere Anweisungen
1 < Bedarf p> Putzen Sie Ihre Zähne mit einem Teelöffel Backpulver und Peroxid-Basis Zahnpasta. Putzen für zwei und eine halbe Minute , und stellen Sie sicher , dass Sie die Backenzähne , Vorderzähne und Zahnfleisch von allen Seiten putzen. Dann bewerben Sie sich eine erbsengroße Menge Zahnpasta auf die Bürste und Pinsel den Gaumen und Zunge für eine Minute.
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Spülen Sie Ihren Mund mit Zahnbürste und Wasser. Wenden Sie die Klinge eines Zungenschaber oben auf der Mitte der Zunge am hinteren Ende der Zunge . Mit sanftem Druck , ziehen Sie den Abstreifer nach vorn, und dann auf den Oberseiten der Zunge wiederholen.
3
mit 1/4 Tasse Listerine Mundspülung Spülen Sie Ihren Mund . Swish die Flüssigkeit um in den Mund für eine volle Minute, und dann spucken. Wiederholen Sie diese Schritte, drei Mal am Tag mit einem frischen Zungenschaber jeder Zeit. Dieser Prozess wird Ihnen den Atem frisch und auch weiße Zunge verhindern, von der Rückkehr .
