Alternativen zur Schamlippenkorrektur

Einige Frauen können selbstbewusst über das Aussehen ihrer Vagina spüren oder haben eine Art von körperlicher Problem, dass ein Verlust von Empfindlichkeit oder Schmerzen beim Geschlechtsverkehr verursacht. Eine Schamlippenkorrektur kann vaginale Dysfunktionen und unangenehme Auftritte zu korrigieren, aber wie bei jedem kosmetischen Chirurgie , gibt es Risiken , und die Verfahren, kann teuer werden. Übungen

Vaginal Übungen, wie Kegel , können Sie lernen, Ihre vaginalen Muskeln steuern und ermöglichen es Ihnen, während des Geschlechtsverkehrs , die helfen, Beschwerden zu lindern und Schmerzen können sich entspannen und ziehen Sie Ihre Vagina . Becken- Übungen auch erhöhten Blutfluss in der Scheide, die helfen können, erhöhen die Empfindlichkeit und reduzieren Sie Ihre Notwendigkeit für eine Schamlippenkorrektur zu bringen. Um zu lernen, steuern Sie Ihre vaginalen Muskeln, ziehen Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur , als ob Sie den Urinfluss zu stoppen . Es kann hilfreich sein , um die ersten paar Mal versuchen Sie die Übungen und legen Sie eine saubere Finger in die Scheide , so dass Sie das Gefühl, Ihre Muskeln Spannen und entspannen , damit Sie lernen die richtige Technik zu legen. Üben Sie keine Kegel-Übungen tatsächlich durch das Starten und Stoppen des Urinflusses , da dies zu Blasenproblemen führen.

Starten Sie jeden Tag mit etwa 25 Kontraktionen in einer Zeit von drei verschiedenen Zeiten. Nach und nach bauen bis zu mehr Kontraktionen im Laufe von mehreren Wochen . Haben weniger Wiederholungen , wenn Sie feststellen, dass Ihre Beckenbodenmuskulatur fühlen sich schmerzhaft. Einige Schmerzen ist häufig in den ersten paar Wochen , aber Sie sollten nicht das Gefühl, extreme Beschwerden . Wiederholen Sie Kegel-Übungen auf einer täglichen Basis , die positiven Aspekte zu halten.
Therapie

Psychologische Therapie, einschließlich Sexualtherapie , bietet eine Alternative zu Schamlippenkorrektur für viele Frauen , die glauben, unwohl oder unsicher über das Aussehen ihrer Vagina . Fragen Sie Ihren Arzt um eine Überweisung zu einem Psychologen oder Psychiater, der in der Lage, Ihnen helfen, das Problem zu lösen sein kann . Einige Frauen, die Schmerzen oder Beschwerden beim Geschlechtsverkehr erleben können von der Therapie profitieren. Während sich unwohl fühlen oder Schmerzen beim Geschlechtsverkehr können die Folge einer physikalischen Problem sein , einige Frauen bewusst oder unbewusst zu finden , dass sie ihre vaginalen Muskeln vor oder während des Geschlechtsverkehrs zu straffen, verursacht Unbehagen . Ihr Therapeut kann helfen, lernen Entspannungstechniken , um Angst zu erleichtern und Ihnen helfen, die Anschrift und psychologischen Faktoren, die zur Unzufriedenheit beitragen können mit vaginalen Aussehen zu überwinden.