Wie Alternativen zur Rotatorenmanschette Chirurgie entdecken

Rotatorenmanschette Chirurgie kann eine teure, aber effektive Möglichkeit, Probleme im Schultergelenk zu korrigieren , wenn alle anderen Möglichkeiten ausgeschöpft sein . Nicht nur ist die Schulterchirurgie teuer, es erfordert oft eine umfangreiche physikalische Therapie-Programm , um den Arm zu rehabilitieren. Sie sollten Alternativen zur Manschette Operation bevor sie eine Zusage zu haben, eine Operation durchgeführt Rotator erkunden. Was Sie brauchen
Hot Pack
Glucosamin und chondroiton Sulfat Ergänzungen
Kaltpackung
Weitere Anweisungen anzeigen
Alternativen zur Rotatorenmanschette Chirurgie
1 < p erkunden > Versuchen Sie es mit einer Kombination von warmen und kalten Kompressen zu Schwellungen in der Schulter zu reduzieren. Sie können wiederverwendbare heißen und kalten Packs in den meisten Drogerien zu kaufen, oder Sie können einen Waschlappen als Ersatz zu verwenden. Versuchen Sie abwechselnd zwischen 10 Minuten warme Kompresse und 10 Minuten kühlen Kompresse , da tut diese Behandlung für mehrere Umdrehungen pro Tag kann helfen, die Schwellung in der Schulter -und Restore- Bewegung in Ihre Rotatorenmanschette .
2

Stopp alle Aktivitäten, die Sie benötigen, um über dem Kopf zu erreichen. Bitten Sie einen Freund oder ein Familienmitglied zu helfen, Dinge, die hoch oben zu erreichen. Ändern Sie Ihre Aktivitäten wie diese können helfen, verhindern das erneute Auftreten der Schwellung in der Schulter , wenn es weg ist .
3

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über immer Cortison-Injektionen , um die Schwellung der Schulter zu verringern. Diese Injektionen können schnell reduzieren Schwellungen in Ihrem Körper , sollte aber nicht häufig verwendet, weil Ihr Körper aufbauen kann, eine Toleranz gegenüber Cortison werden.
4

Entdecken Sie die Alternativen, die unter eine natürliche Ergänzung enthalten. Viele Menschen haben vor kurzem begonnen, Nahrungsergänzungsmittel wie Glucosamin und Chondroitinsulfat , um gemeinsame Probleme zu behandeln. Diese Ergänzungen sind aus natürlichen Verbindungen in Schalentieren gefunden hat und kann helfen, wieder aufzubauen Gelenke.
5

Beginnen tut physikalische Therapie , sobald Ihr Schwellung zurückgegangen ist . Sie müssen lernen, wie man richtig mit den Armen , um eine erneute Verletzung zu verhindern . Ein Therapeut kann Ihnen auch Übungen, die Ihre Schulter Kraft und Beweglichkeit erhöhen können.