Wie , wieder zu arbeiten Nach Rotatorenmanschette Chirurgie

nahm also den Sprung und ging unter das Messer , um diese nagende Schulterverletzung gekümmert ein für alle Mal zu bekommen. Aber abgesehen von einer Flasche voll von Schmerzmitteln und eine enorme Schlinge, was haben Sie für sie zu zeigen ? Sobald Sie Ihre Zeit im Sitzen auf der Couch in einen Stupor ( und Schlaf darauf , in den meisten Fällen ), ist es Zeit, sich mit den Realitäten der mit einem Arm , die nicht sehr nützlich sein für eine Weile beschäftigen kann . Je nachdem, was du für ein Leben tun , geht zurück an die Arbeit ist nur eine von diesen Realitäten. Was Sie brauchen
Slings
Minor Schmerzmittel
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Nehmen Sie eine Dusche . Es wird nicht sehr einfach sein , denn das Schulter ist Heilung . Wie Sie Ihre T-Shirt aus kann ein großes Problem sein. Entfernen Sie zuerst die Schlinge . Es wird seltsam zu fühlen , bis Sie eine Chance zu starten rehabbing die Schulter und nachdem er aus der Schlinge für längere Zeit gehabt haben . Heben Sie das Hemd über Ihre gute Schulter und Kopf. Dann können Sie es um und aus dem anderen Arm gleiten.
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anziehen. Leider wirst du nicht verwendet werden, um mit einem Arm für eine Weile erhalten zu haben , so dass immer angezogen , kann eine Herausforderung sein, vor allem , wenn es Ihr gutes Arm, der ist aufgelegt . Sie müssen lernen, die Dinge mit dem anderen Arm zu tun , bis Ihr chirurgisch repariert Schulter wird immer nützlich. Das gleiche gilt für die Herstellung und Frühstück essen .
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in Ihr Auto und fahren zu können . Zum Glück , eine chirurgisch repariert Rotatorenmanschette wirklich nicht so viel Einfluss auf die Fahrt, es sei denn, man kann einfach nicht scheinen, um den Arm , das nicht auf der Fritz steuern. Wenn Sie den rechten Arm in der Schlinge, wirst du alles mit dem linken Arm zu tun zu haben , und umgekehrt. Das einzige Mal, das wird wirklich ein Hindernis geworden ist, wenn man einen Schaltknüppel haben . Schauen Sie in den Autohandel ein wenig mit jemandem, der zwei gute Waffen hat .
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Mach deinen Job . Je nachdem, was die Aufgabe ist , könnte dies eine vernünftige Aufgabe sein, oder es unmöglich sein könnte. Wenn Sie einen Schreibtisch-Job , in dem Sie eine Menge Tipparbeit und die damit verbundenen Aktivitäten zu tun haben, ist es eigentlich recht einfach , um wieder in Schwung zu bekommen . In der Tat können Sie sogar Ihr Arm aus der Schlinge von Zeit zu Zeit und nutzen Sie Ihre Hand für Bürotätigkeiten . Wenn Sie Ihre Tage Reifenwechsel oder das Stampfen Nägel, können Sie entweder über die Suche nach einem anderen Linie der Arbeit oder sich Zeit , bis Sie haben genügend Zeit , um zu heilen hatte denken.
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Schalten Sie Ihre Schlinge . Nach etwa einem Monat in der großen Schlinge (manchmal weniger, je nach der Schwere der Verletzung) Sie wollen mit etwas weniger gende und viel weniger umständlich zu gehen. Holen Sie sich eine kleine Schlinge aus der Apotheke und tragen Sie die . Auch , ergreifen jede Gelegenheit, müssen Sie Ihre Arm aus der Schlinge zu bekommen. Dies wird helfen, Muskelschwund auf ein Minimum zu halten.