Rotatorenmanschette Chirurgie Wiederherstellung durch physikalische Therapie

Rotatorenmanschette Verletzungen sind eine der häufigsten Formen der Schulterverletzung . Während viele Rotatorenmanschette Probleme können mit nichts mehr als Eis und Ruhe gelöst werden , ein paar komplexeren Fällen eine Operation erforderlich für die komplette Reparatur. Nach der Operation wird in der Regel durch eine Rehabilitation Protokoll der physikalischen Therapie Übungen bewirkt . Rotatorenmanschette

Nach Angaben der American Academy of Orthopedic Surgeons, ist der Rotatorenmanschette ein Sammelbegriff für vier verschiedene Muskeln zusammen mit einer Reihe von Sehnen, die in der Nähe der Stelle vorhanden , wo die Knochen Gelenke Arm mit der Schulter Steckdose. Verletzungen sind in der Regel eine Folge von Überbeanspruchung oder Überanstrengung, mit Symptomen , die aus lokalen Schmerzen , Muskelschwäche, oder " Pop" in der Schulter.
Chirurgie

Nach EHealthMD . com, mehr schwere Tränen der Rotatorenmanschette wird eine Operation erforderlich . Die Operation selbst dauert in der Regel nur ein bis zwei Stunden , wobei der Patient, mildes Betäubungsmittel , um den Arm zu betäuben und ihn in einen halbbewusstenZustand . Die Operation besteht aus dem Öffnen der Schulter durch einen kleinen Schnitt und Wiederanbringen die zerrissenen Sehnen an den Knochen .
Physiotherapie

Physikalische Therapie ist in der Regel vorgeschrieben folgenden Rotator Manschette Chirurgie. Physikalische Therapie hat drei separate , aber ebenso wichtig , Ziele - um Kraft, um die Schulter wieder herzustellen, um volle Bewegungsfreiheit wieder herzustellen, und künftige Verletzungen zu verhindern. Reha dauert in der Regel vier bis sechs Wochen nach der Operation , aber es kann kürzer oder länger, je nach Einzelfall zu sein .
Probe Stärkung Übung

Laut Yahoo Gesundheit, ein Grundkräftigungsübungenbesteht aus nichts komplexer als Arm hebt zur Seite. Während gerade an Ihrer Seite hält den Arm , heben Sie den Arm bis auf Schulterhöhe (oder etwas höher) , halten den Arm gesperrt und mit den Muskeln der Schulter, um die Aufgabe abzuschließen. Wiederholen acht-bis zehnmal , schließlich arbeiten bis zu Halten leichte Hanteln in der Hand.
Beispiel Stretching- Übung

Eine Grund Stretching Übung ist die Wandrutsche . Während vor einer Wand , stehen rund sechs bis 12 Zentimeter entfernt , legen Sie Ihre Fingerspitzen an der Wand in Schulterhöhe . Ohne sich zu bewegen Sie Ihren Körper , " klettern " die Wand mit den Fingerspitzen so hoch wie Sie können, ohne Schmerzen oder Kampf . Halten Sie in dieser Spitzenposition für ein paar Sekunden vor dem Rückwärtsfahren. Wiederholen Sie die zwei oder drei Mal , mit dem Ziel mit jeder Wiederholung etwas höher zu klettern.