Wie das Leben leichter Schulterchirurgie Nach Marke

Das Leben nach Schulter-OP kann schwierig sein. Neben der Schmerztherapie, finden Sie, dass es notwendig ist, um mit nur einer Hand für eine Weile einstellen . Ihr Arm in einer Schlinge für eine Reihe von Wochen , und Ihre Bewegung kann durch zusätzliche Faktoren, je nach Ausmaß der Operation eingeschränkt werden. Was Sie benötigen
Mahlzeiten
Spezialkleidung
Medikamente
Komfortable Artikel
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Bereiten mehrere Mahlzeiten, die eingefroren und nach der Operation in der Mikrowelle werden kann. Wählen Sie Lebensmittel , die nicht brauchen , um in Stücke geschnitten werden. Mild Lebensmittel können eine gute Wahl sein , da man eine gewisse Übelkeit mit Schmerzmitteln zu erleben.
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Verbringen Sie einen Tag immer mit Ihren bevorstehenden Einschränkungen vertraut . Versuchen Sie, den Arm in einer Schlinge und gehen über Ihre täglichen Aufgaben im ganzen Haus. Sie werden schnell sehen , dass es Dinge, die Sie benötigen , um mit einer Hand funktionieren zu modifizieren. Einzelteile können zur bequemeren Positionen verschoben werden, und einige Aufgaben, die Sie vielleicht denken kann mit einer Hand durchgeführt werden können als unmöglich erweisen .
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Hier finden Sie einige Schuhe, die auf oder in der Nähe mit rutsch Klettverschluss. Sie werden nicht in der Lage , Ihre Schuhe für eine Weile zu binden.
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finden Shirts, die einfach an-und auszuziehen sind . Hose mit elastischem Bündchen , Trainingshose oder in der Lounge Hose wird am besten in den Wochen nach der Operation. Reißverschlüsse und Knöpfe wird schwierig sein, mit einer Hand zu schließen.
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Vermietung etwas Hilfe. Es wird hilfreich sein, jemanden zu haben, unterstützen Sie bei der Reinigung, Wäscherei und Küche nach der Operation . Wenn Sie sich nicht leisten , einen Fachmann , zu sehen, wenn Freunde, Familienmitglieder oder Nachbarn bereit sein werden, sich aufschlagen
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Sammeln Sie Gegenstände, die Sie wollen, um in der Nähe haben und sie in der Gegend sein , wo Sie planen, Ruhe und Entspannung zu Hause. Gewebe, gerollt, Handtücher für die Unterstützung, einem guten Buch oder einer Zeitschrift , TV-Fernbedienung und Telefon können alle in einem Korb gesammelt , so dass sie praktisch sein, wenn sie benötigt werden.
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Besuchen Sie mit Ihrem Arzt und selbst erziehen über den Recovery-Prozess. Heben Sie ein Rezept für Schmerzmittel im Wert von mindestens einer Woche , bevor Sie gehen für Chirurgie.
Nach der Operation
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Ruhe und folgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes vollständig . Dadurch wird eine schnellere, schmerzlose Erholung. Widerstehen Sie dem Drang zu übertreiben Aktivität.
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Schlaf in einem Liegestuhl , wenn überhaupt möglich. Die halbsitzende Position und Armlehnen werden Sie komfortabel für die ersten paar Tage nach Hause zurückzukehren.
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Beginnen Sie Ihre physikalische Therapie Übungen , sobald Sie in der Lage sind . Ihr Arzt wird Ihnen eine gründliche Einweisung und Sie können auch sehen, eine Physiotherapeutin . Führen Sie Ihre Übungen wachsam , da dies Ihre Genesung zu beschleunigen.
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Kontaktieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie starke Schmerzen auftreten oder irgendwelche anderen Bedenken in Bezug auf Ihre Genesung .