Wie um die Fruchtbarkeit zu erhöhen Nach Refertilisierungsoperation

Nach einer Vasektomie Umkehr , wird der Patient noch ein wenig Beinarbeit zu tun, um ihre Fruchtbarkeit wieder auf ein Niveau vor der Vasektomie erhöhen. Der Prozess der Erhöhung der Fruchtbarkeit kann natürlich mit der richtigen Ernährung und ein wenig Übung durchgeführt werden. Anleitung
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Essen eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Dies sollte viel Gemüse und Obst sowie Vollwertkost gehören . So ersetzen Sie die Standard- Weißbrot mit Vollkornbrot und Ihre Schokolade zum Mittag mit einem Apfel. Eine fettarme High- Protein-Diät ist eine großartige Möglichkeit , um die Fruchtbarkeit nach der Auflösung zu erhöhen. Wenn Sie sich zu fetthaltige Lebensmittel essen , wählen Sie " gesunde Fette " über Ihrem Standard Burger Tarif.
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Übung mit einer konstanten Rate . Als Ihr Körper beginnt zu schwitzen während der Übung , beginnt es zu entgiften ; Daher können Sie Ihre natürliche Prozesse in der Wirksamkeit zu erhöhen. Beginnen Sie mit langsamen und stetigen Übungen und steigern Sie Ihre Trainingseinheiten , wie Sie sich wohler fühlen. Beginnen Sie mit einem einfachen Spaziergang jeden Tag und bauen bis zu Schwimmen, Radfahren oder andere Formen der härteren Übungen.
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auf den HodenbereichVermeiden Sie übermäßige Hitze. Tragen Sie locker sitz Boxer statt Boxershorts und vermeiden, dass ein Laptop direkt auf dem Schoß , während Sie tippen . Je weniger Wärme an die Hoden, die bessere Produktion werden Sie erleben.
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Aufhören zu rauchen und vermeiden verrauchten Bereichen . Rauchen wurde direkt zu einem Verlust der Spermienfunktion verknüpft . Vermeiden Sie anabole Steroide (dies ist eine gegebene ) zusammen mit großen Mengen von Alkohol und anderen Drogen.
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warten. Es kann bis zu drei Monaten für die Spermien Ebenen stattfinden , die bei der Nähe von typischen Werten zu beginnen. Manchmal ist die beste Option ist, Geduld ; nach einer Vasektomie Umkehr , können Sie einfach brauchen, um drei bis sechs Monate warten, bis Ihre volle Fruchtbarkeit wieder zu beginnen.