Wie von Hammerzehen loswerden

Hammerzehen werden als solche , weil sie eine Kontraktion der Zehen , die ihnen ähneln, die Kralle von einem Hammer zu machen. Diese Anomalien sind in der Regel durch das Tragen von Schuhen, die zu eng sind, und zwingen die Zehen in unnatürlichen Positionen verursacht wird. Hammerzehen können sehr schmerzhaft sein , wenn unbeaufsichtigt . Wenn Sie eine Fußpflegerin zu besuchen , würde er /sie wahrscheinlich vorschlagen, Chirurgie , um die geänderte Struktur der Hammer korrigieren. Dies ist nicht immer notwendig. In den meisten Fällen können Sie von Hammerzehen auf eigene Faust los zu werden , ohne zu chirurgischen Eingriffen zurückgreifen . Was Sie brauchen
Wohnung shoesHammertoe Schiene
anzeigen Weitere Anweisungen
1

eine Hammer Schiene , die am besten Ihren Bedürfnissen kaufen . Es gibt Schienen , die entworfen, um sowohl einzelne Hammerzehen und mehrere Hammerzehen korrigiert werden . Sie können etwas online zu finden , indem Sie auf der Website unter der zusätzlichen Ressourcen.

2 Schieben Sie den Fuß in die Hammerschiene, so dass Sie sicher, dass Ihre betroffene Zehe ist an der richtigen Stelle für die Art der Schiene , die Sie gekauft haben. Außerdem wird es einige Marken , die Ihnen erlauben Socken über sie zu tragen sein wird, während andere nicht .
3

Wenn Sie Schuhe tragen müssen, legen flach , die auf . Bei der Suche nach der rechten flachen Schuh , müssen Sie sicherstellen , dass es einen ausreichenden Platz im Zehenbereich , so dass Sie Ihre Zehen wackeln frei .
4

Barfuß , so oft Sie können . Ohne die Grenzen von Schuhen, können Sie Ihre Zehen entspannen und zu bewegen, wie sie müssen.