Legen Sie die Bauchbinde hinter dem Rücken , die Positionierung der Front des Bindemittels direkt unter dem Nabel.
2
Strecken Sie beide Enden des Bindemittels so weit und so fest wie Sie verkraften können.
3
Wickeln Sie ein Ende des Bindemittels um den Bauch , so dass Sie es fest zu halten .
4 Ziehen Sie die anderen Ende des Bindemittels um den Magen , überlappende das erste Ende . Stellen Sie sicher, dass es sehr straff gezogen wird .
5
indem Sie die beiden Enden des Bindemittel zusammen Sichern Sie die Bauchbinde .
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