Wie Cesaerian Abschnitt Gewicht ( c-Abschnitt Bauchfett ) verlieren

Mit einem Kaiserschnitt ist kein Spaß , vor allem , nachdem Sie alles geheilt und wiederhergestellt , und Sie nach unten schauen und feststellen, dass die schöne Flab Bauch pooching über Ihre c Schnitt Narbe. Wie können Sie Ihren flachen Bauch zurück ? Hier sind ein paar Strategien , um diese c-Abschnitt , Gewicht zu verlieren . Anleitung
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Geduld : Es dauert in der Regel ein wenig länger , um Gewicht nach einer c-Abschnitt verlieren, also erwarten, dass der Prozess ein wenig mehr Zeit in Anspruch nehmen . Denken Sie daran , es dauerte fast zehn Monate, um das Gewicht zu gewinnen , so dass es einige Zeit dauern , es zu verlieren . Sie können es tun , aber!
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Wenn Sie nicht bereits , schneiden Sie frittierten Lebensmitteln und um wieder auf Süßigkeiten und Limonaden . Dickmacher und Zucker beitragen , Bauchfett , und Sie nicht wollen, zu ergänzen , was schon da . Sie sollten sowieso essen gesünder, in Anbetracht der Tatsache , dass Ihr Körper ging gerade durch eine große Operation und auch, wenn Sie stillen.
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Holen Sie schlafen jede Weise können Sie. Ja, ich weiß, das ist eine humorvolle Gedanken , wenn Sie immer noch wund von der c- Abschnitt und sind mit einem neugeborenen Baby , aber versuchen, Ihr Ehepartner oder einen Verwandten mit dem Baby während des Tages bleiben erhalten, so können Sie etwas Schlaf zu bekommen. Mangel an Ruhe ist häufig zu einer Gewichtszunahme verbunden .
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Wenn Sie immer noch zu wund harten Kern Crunches machen , zumindest starten Sie zu Fuß . Nehmen Sie das Kind in den Kinderwagen und versuchen, jeden Tag ein wenig weiter gehen. Haben Ausfallschritte mit zwei Pfund-Gewichte und bewegen sich bis zu vier dann . Sie werden , dass c-Abschnitt Gewichtszunahme zu schlagen, es braucht nur Zeit !