Laminektomie Recovery- Übungen

Patienten mit Spinalstenose leiden unter starken Schmerzen , die durch Druck auf die Rückenmarksnerven verursacht wird. Typischerweise ist die chirurgische Behandlung für dieses Problem ist eine Laminektomie , das Entfernen eines Teils des Knochen Abdeckung für den Wirbelkanal und unter Druck von den betroffenen Nerven beinhaltet , nach Orthogate.org . Nach der Operation müssen die Patienten darauf achten, nicht auf den Rücken und Übernutzung werden ermutigt, therapeutische Übungen zu erleichtern , Kraft zu tanken sein . Gehen

Post-operative Übung sollte mit einfachen Walking zu beginnen, nach Melbourne Neurochirurgie . Dies ist eine Tätigkeit, die so früh wie Ärzte den Patienten das , für sich selbst zu Hause zu betreuen kann beginnen. Gehen sollte als langsam, Kurzstrecken- Spaziergang , die allmählich gesteigert werden kann , wie der Patient sich wohl fühlt beginnen. Es ist wahrscheinlich, dass die ersten Spaziergänge wird ungewöhnlich anstrengend sein, aber das ist zu erwarten und ist kein Grund zur Beunruhigung . Steifigkeit und Schmerzen in den Rücken ist ein normaler Teil der Erholung.
Wasser-Übung

Doing Low-Impact- Übung während in Wasser eingetaucht, wie Gehen Runden in einem Pool , wird nach einer gründlicheren Erholung empfohlen , nach Melbourne Neurochirurgie . Solange der Patient taucht bis zu den Brustwarzen ist das Gewicht deutlich auf der Wirbelsäule, die für längere Trainings zu ermöglichen , reduziert . Schwimmen ist auch eine gute Übung , solange es keine Belastung für den Rücken legen . Schwimmen am Strand mit Vorsicht , weil der plötzliche Bewegungen durch Wellen verursachten geführt werden.
Sport

Kontakt -Sportarten sind nicht für 12 Monate nach der Operation ermutigt , aber nicht-kompetitiver , nicht- Kontakt-Sportarten , wie Golf, werden nach drei bis sechs Monaten nach Wiederherstellung erlaubt. Die Höhe der zu Fuß mit Golfspielen beteiligten große Übung zu jeder Zeit während der Wiederherstellung , aber schwingen den Schläger und Bücken zu holen Bälle und lesen Sie die grüne kann negative Auswirkungen , wenn zu früh gemacht haben .
Körpermechanik

nach der Operation wird der Patient in der Regel mit einem Therapeuten, der zeigen kann, wie Bewegungsgewohnheiten ändern und verringern Belastung für den Rücken zu arbeiten. Diese Übungen , genannt Körpermechanik , Ziel, ein Patient erholt , wie man über den Alltag in einer sichereren Weg zu mehr Verletzungen zu vermeiden, gehen zu lehren. Übungen zu üben, wie man in und aus dem Bett in den ersten Phasen der Körpermechanik , gefolgt von anderen Aktionen, die Routine , um richtig Heben und Tragen Artikel zu führen.