Postoperativ Skoliose Übungen

Skoliose ist eine Rücken Zustand, wo eine abnorme Krümmung existiert Übergang von einem von links nach rechts Ebene . Nach der Mayo Clinic, wenn die Krümmung größer als 40 Grad ist , ist die Operation oft die beste Option mit einer Mischung aus einem oder mehreren Wirbeln. Je nachdem, wo die Fusion besteht, kann die Flexibilität und Mobilität beeinträchtigt werden. Bewegung ist wichtig nach der Skoliose- Operation, aber müssen Sie mit Ihrem Arzt über die Aktivitäten, die Sie tun dürfen arbeiten und , wenn Sie berechtigt sind, sie zu tun. Ersten postoperativen

Nach der Mayo Clinic , sollten Sie nicht in einem Fitnessstudio Klasse oder andere körperliche Aktivität für drei Monate nach dem Eingriff eine Fusion durchgeführt wurde . Dies gibt die Schweißzeit zu heilen und setzen wie ein gebrochener Knochen müssten eingestellt . Es liegt im Ermessen Ihres Arztes können Sie eine bescheidene physikalische Therapie-Programm in dieser Zeit , die auf Flexibilität und Bewegung arbeitet starten , ist aber nicht belasteten . Grund Yoga bewegt kann auch aufgenommen werden, um Muskelverspannungen zu lösen und die Flexibilität zu erhöhen . Denken Sie daran , dass diese in Maßen und unter der Leitung des medizinischen Einrichtung Beschädigung der Arbeit in der Chirurgie durchgeführt, um zu verhindern.
Hinzufügen Gewicht

erfolgen Nach drei Monaten können Sie beginnen , um Gewicht in Ihr Programm einfügen . Sie dürfen zu normalen Aktivitäten mit Einschränkungen auf Tauchen, Kontaktsportarten , Reiten und Fahrgeschäften zurück. Selbst wenn dabei Ihre physikalische Therapie, sollten Sie nichts mehr als £ 25 zu heben. Übungen gehören Arm-und Beinverlängerungen sowie Rücken -Erweiterungen bei geringem Gewicht . Sie können auch tun Trizeps erhöht sowie eine aufrechte Reihe. Die aufrechte Zeile wird dazu beitragen, insgesamt wieder Stärke und Stabilität . Wenn Sie auf einer Seite schwächer sind , kann eine Einarm- Reihe zur Balance der Stärke der Rück muscles.More Yoga-Positionen hinzugefügt werden, um die Schmerzen zu reduzieren , die Flexibilität zu erhöhen und die allgemeine Gesundheit von Skoliose. Sie können beginnen , um eine Rück Bogen, Rückenlage Knie Brust Twist Twist und Krokodil als Teil der Stretching-Programm zu tun.
Für Sport

Ihr Arzt wird gelöscht überwachen Sie Ihre Fortschritte im ersten Jahr . Nach sechs Monaten der physikalischen Therapie , können Sie klären , um alle Aktivitäten mit Ausnahme der Kontaktsportarten , die mehr als ein Jahr dauern kann, um für gelöscht werden durchzuführen. Aber Sie sollten in der Lage, das Tauchen zurück , Reiten und Achterbahnfahrten sein . Geräumt wird abhängig vom Erfolg der Fusion und der Stärkung der Muskeln im Rücken sein .