Wiederherstellung von Back Surgery

Rückenschmerzen ist eine häufige Erkrankung , die jeden Tag Millionen von Menschen betroffen sind. Glücklicherweise wird die Mehrheit der Rückenschmerzen leiden müssen zur Operation , um sich zu erholen . Jedoch können bestimmte Probleme wie Bandscheibenvorfall , diskogenen Schmerzen im unteren Rücken , und Spinalstenose wieder eine Operation erforderlich . Erholung von einer Rückenoperation beinhaltet eine Kombination von Medikamenten , Ruhe , richtige Ernährung und Bewegung. Zurück Chirurgie Recovery ist ein langsamer und stetiger Prozess , und die folgenden Schritte aus , die Patienten haben in der Regel eine erfolgreiche Wiederfindungsrate und kann helfen, weiter nach hinten zu verhindern Operationen auftritt. Medikamente

Controlling Schmerzen nach Rückenoperation ist der erste Schritt auf dem Weg der Besserung zu nehmen. Nach der Operation wird Ihre Ärztin Medikamente , um Schmerzen und Spasmen zu reduzieren verschreiben . Per Texas Neurosciences Institute in San Antonio, Texas , sollten Sie Medikamente nehmen , wie vorgeschrieben , aber man muss in absehbarer Zeit auslaufen . Beginnen , indem die Menge an Zeit zwischen jeder Dosierung. Nach und nach entwöhnen sich von Medikamenten , wie die Zeit vergeht und Ihr Rücken beginnt zu heilen. Wenn Sie zusätzliche Hilfe bei der Linderung von Schmerzen benötigen , wenden Sie einen Eisbeutel auf den OP-Bereich . Ice-Packs , Schmerzen zu lindern und den Blutfluss , um die Heilung zu fördern.
Diät -und Ruhe

Nach der Texas Neurosciences Institute in San Antonio, Texas, Ernährung und Erholung spielen eine wichtiger Faktor auf dem Weg zur Erholung nach einer Rückenoperation . Seien Sie sicher , eine gesunde Ernährung , um die ordnungsgemäße Heilung zu gewährleisten essen. Vermeiden Sie Lebensmittel, die reich an raffinierten Kohlenhydraten und Fett sind . Stattdessen wählen Sie Vollkornprodukte, Blattgemüse , mageres Fleisch und Früchte. Trinken Sie viel Flüssigkeit über den Tag , und nehmen Sie so viele Pausen nach Bedarf. Rest wird den Prozess wieder , indem Sie Ihrem Körper Zeit , um zu heilen helfen.
Übung

Übung ist ein wichtiger Schritt nach der Operation , die Ihnen helfen, Müdigkeit zu vermeiden wird , Verletzungen und beschleunigt den Recovery-Prozess. Nach der Bastyr Center for Natural Health , mit hoher Intensität Übung nach der Operation reduziert Recovery-Zeit und lindert Schmerzen . Allerdings ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt um Rat , auf der Übungen zu beginnen und welche zu vermeiden folgen . Laut der University of Maryland Medical Center, wird mit geringen Auswirkungen noch hoher Intensität Übungen wie Yoga , Schwimmen und Wandern helfen , Ihren Rücken stärken , ohne Anstrengung . Beraten Sie sich mit Ihrem Arzt , welche Bewegungsprogramm am besten für Sie arbeiten.