Wie Nach Cervical Neck Surgery Schlaf

Alles, was Sie nach der Operation zu tun Wirbelsäule beiträgt , Ihre allgemeine Erholung und der Erfolg des Verfahrens . Chirurgische Eingriffe an der Halswirbelsäule sind spinale Fusion , Bandscheibenersatz , lamindectomy und Diskektomie . Jedes Verfahren hat einen unterschiedlichen Grad der Invasivität und der Länge der Erholungszeit. Unabhängig davon, welche Vorgehensweise die Sie gehabt haben , um sicherzustellen, dass Sie nicht beim Schlafen Verdrehen der Wirbelsäule wollen. Anleitung
Wie schlafen zu Nach Cervical Neck Surgery
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Legen Sie die Halskrause um den Hals. Es muss sicher aber nicht zu eng sein. Sie wollen nicht das Gefühl, als wenn Ihre Atmung eingeschnürt wird , aber Sie wollen , um den Hals Bewegung zu begrenzen .
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an der Bettkante Sitzen und liegen dann langsam nach unten . Sie können jemanden, der Sie helfen, jede Belastung auf den Rücken verhindern müssen . Da Sie von einer Sitzposition mit dem Oberkörper senkrecht zum Bett schwenken müssen, werden Sie brauchen, um Ihr Gesäß zu drehen, während bringen Sie Ihre Beine auf dem Bett. Setzen Sie nahe genug, um den Kopf des Bettes , in die richtige Position zum Liegen , sobald Sie geschwenkt haben.
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zurück in ein Kissen Lie . Die Menschen wollen verschiedene Ebenen der Steigung beim Schlafen. Im Krankenhaus können Sie eine Krankenschwester zu bitten, den Kopf des Bettes anzuheben , so ist es einfacher für Sie, zurück zu lehnen. Zu Hause , bitten um Hilfe bei der Unterstützung den Rücken , so dass Sie nicht belasten den Hals , wie Sie selbst senken. Wenn das Bett ist verstellbar, bekommen Hilfe bei der Steigung.
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Legen Sie ein Kissen unter die Knie. Dadurch entfällt eine zusätzliche Belastung in den unteren Rücken und hält die Krümmungen der Wirbelsäule in ihrer normalen Position .
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Sie sollten auf dem Rücken schlafen , wenn nicht anders vom Arzt angewiesen . Wenn Sie brauchen, zu verschieben oder zu rollen , um die Steifigkeit während des Schlafes zu verhindern , bitten Sie um Hilfe bei einer " log Rolle. " In einer Protokoll Rolle, Hüften , Schultern und Nacken wiederum in der gleichen Zeit , halten Sie Ihre Wirbelsäule gerade . Erwarten, für kurze Zeit und aufwachen häufig wegen der Schmerzen und Beschwerden schlafen.
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Nehmen Sie Schmerzmittel wie vorgeschrieben und notwendig. Dies wird helfen, Ihre Muskeln entspannen, Schmerzen lindern und Ihnen helfen, besser zu schlafen.