Omega -3-Fettsäuren - die in einigen pflanzlichen Quellen , wie Flachs , Leinsamen und Nüsse (besonders Paranüsse ) , sowie Fisch oder Fischöl zu finden sind - niedrigere Triglyceride , wodurch das Risiko von Herzinfarkt, Herzrhythmusstörungen , Plaques auf den Arterien des Herzens reduziert (die Verhärtung der Arterien , oder Atherosklerose verursachen) und andere Formen von Herzerkrankungen und Schlaganfälle. Es verlangsamt auch den Aufbau von Plaques in den Arterien und senkt den Blutdruck leicht . Herz-und nierentransplantierten Patienten können auch aus Fischöl ergänzt profitieren. Darüber hinaus, wenn regelmäßig über mehrere Monate genommen , Fischöl, die auch als Industrie- Schmiermittel verwendet wird, kann Morgensteifigkeit und Gelenkempfindlichkeit durch die rheumatoide Arthritis zu reduzieren.
Side Effects
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Weil sie Blutverdünner , hohe Dosen von Omega -3 kann die Blutgerinnung hemmen und Blutungen verursachen oder verschlimmern , wenn sie in hohen Dosen genommen . Dies kann zu schweren postoperativen Blutungen verursachen oder zu hämorrhagischen ( Blutungen) Schlaganfall, Nasenbluten und Blut im Urin . Fischöl kann auch leicht erhöhen Low-Density- Lipoprotein ( das "schlechte" Form von Cholesterin) und wurde auch bekannt, um eine Magenverstimmung , Durchfall und Aufstoßen , Sodbrennen und Sodbrennen , Verdauungsstörungen und Blähungen verursachen. Menschen mit Allergien oder andere Sensibilität für Fische sollten Fischöl oder Omega-3- Nahrungsergänzungsmittel zu vermeiden , ebenso wie diejenigen, die ein hohes Maß an Low-Density Lipoprotein oder niedrigen Blutdruck haben. Darüber hinaus, weil Fisch oft absorbieren signifikante Mengen von Quecksilber aus verschmutzten Gewässern , kleinen Kindern und Frauen, die schwanger sind oder stillen, sollten ihre Aufnahme auf eine oder zwei 6 -Unzen Portionen pro Woche zu begrenzen. Einige Fischölquellen, vor allem aus Fischleber hergestellt wird, kann ein hohes Maß an Vitamin D und A. Diese Art von Öl kann Risiko von Vitamin-A- und D-Toxizität zu erhöhen , wie Öle aus Fischleber gezogen enthalten und kann auch zum Abbau oder hemmen die Wirksamkeit von Vitamin E, die die körpereigene Immunsystem unterstützt . Viele dieser Nebenwirkungen können die Gesundheit und die Erholung der Chirurgie-Patienten beeinträchtigen.
Empfehlungen
Ärzte und die National Institutes of Health National Center for Complementary and Alternative Medizin empfehlen , dass jeder, Nahrungsmittel oder Nahrungsergänzungsmittel , die signifikante Mengen an Omega -3 davon Abstand nehmen für eine Woche vor einer medizinischen Verfahren , mit Ausnahme der kardiopulmonalen Bypassoperation isst . Eine Studie, veröffentlicht in der Zeitschrift Prostaglandine , Leukotriene und essentielle Fettsäuren angegeben , dass der Verzehr von Fischöl kurz vor diese Art der Operation durchgeführt wird, können die Patienten " Risiko der Entwicklung von postoperativen myokardialen Schädigung zu verringern.
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