Diäten für Herztransplantationen

Während medizinische Wissenschaft hat uns zu dem Punkt, wo eine ganze menschliche Herz kann erfolgreich ersetzt würde , können die Ärzte und die Teilnahme an Chirurgen wenig mehr zu tun , um zu helfen , sobald der Vorgang abgeschlossen ist. Nachdem Sie wurden zu neuem Leben durch Herztransplantationen gewährt , an eine Herz- gesunde Ernährung kann helfen, Probleme haften , die auf die Notwendigkeit einer Herzersatz in erster Linie beigetragen haben können, zu vermeiden . Herztransplantation Diät

Folgen einer Herz- gesunde Ernährung , um das Beste aus Ihrem "ausgeliehen" Eigentum zu machen . Nach der Kinderklinik von Boston, eine Herz-gesunde Ernährung besteht aus einer Diät, die arm an gesättigten Fettsäuren , Natrium , Cholesterin und leere Kalorien wie Zucker und Süßigkeiten ist . Halten Sie sich an pflanzlichen Lebensmitteln wie Getreide , Obst und Gemüse , während nach diesem Ansatz , ergänzen diese mit magerem Protein (Huhn , Fisch oder Pute) und gesunde ungesättigte Fette wie Olivenöl , Nüsse und seeds.Avoid rotem Fleisch und anderen Lebensmittel, die hohe Mengen an Cholesterin wie Eigelb enthalten , zusammen mit Reduzierung oder Beseitigung Ihrer Verzehr ungesunder Produkte wie Zucker , Alkohol und raffinierten flour.Limit Ihre gesamte Aufnahme von Natrium durch die Beseitigung Ihre Nutzung der Kochsalz, und wählen Sie immer frische Lebensmittel wann immer möglich, wie Natrium wird häufig als ein Konservierungsmittel in gefrorenen oder anders gelagerten Waren verwendet . Mahlzeiten, die mit diesem Ansatz erfüllen, gehören gegrillte Hähnchenwürfelnin Vollkorn- Nudeln, serviert mit einer Seite des Brokkoli in Olivenöl und einem grünen Salat mit Balsamico-Dressing beträufelt ; oder Eiweiß- Omelett mit Putenschinken , Vollkorntoast und ein Obstsalat.
Überlegungen

mit 1 bis 3 Gramm Fischöl pro Ergänzen Sie Ihre Ernährung Tag , um Ihr Herz weiter profitieren. Nach Angaben der American Heart Association , kann Konsum von Omega -3-Fette (wie die in Fischöl ) weiter zu erhöhen Herzgesundheit durch Senkung des Cholesterins und leicht das Blut verdünnt und verhindert die Bildung von Blockaden . Omega -3-Fettsäuren sind auch in allen Arten von wilden Meeresfrüchten vorhanden , so machen es einen Punkt, um auch diese Einzelteile sind in der Ernährung , wenn möglich für weitere Herz -schütz Vorteile.