Übungen zur Hilfe lernen Nach Back Surgery Gehen

Der primäre Zweck der Rückenoperation ist , um die Ausrichtung der Wirbelsäule zu korrigieren und Schmerzen zu erleben. Zurück Chirurgie ist ein großes Unterfangen und Bewegung spielt eine wichtige Rolle beim Lernen , wie man wieder gehen und das Gleichgewicht Ihres Körpers. Erholung und Schmerzkontrolle sind die ersten Schritte nach der Operation und Eis , sind Wärme und elektrische Geräte verwendet, um Schmerzen zu lindern und machen Sie fit für physikalische Therapie. Übung Programme

Ein Übungsprogramm muss auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten werden und muss den Besonderheiten der Operation zu nehmen, Bedingungen Ihrer Gewebe in Ihrem Rücken und Ihren Körper-Typ . Trainingsprogramme konzentrieren sich auf die Muskel Erleichterung , die , wenn die Muskeln erhalten spezielle Umschulung , um Stärke und Stabilität nach der Operation wieder zu gewinnen ist . Die kleinen Muskeln, die rund um die Wirbel zu arbeiten und stabilisieren die Wirbelsäule konzentrieren sich auf und sind für die Ihnen hilft, wieder lernen zu gehen verantwortlich. Viele Patienten nach Rückenoperation , haben Probleme mit der Schulter und Hüften und die Aufmerksamkeit wird auf die Bereiche, als auch gegeben . Alle Übungen ausgewählt Notwendigkeit, sicher um den Rücken getan werden, um weitere Verletzungen zu vermeiden.
Stretching-Übungen

Stretching-Übungen sind in der Erholung von der Operation wieder vital und sind so ausgelegt, Ihnen helfen, wieder lernen zu gehen. Massage-Therapie wird zunächst verwendet werden, um Durchblutung in den Rücken und die Beine zu verbessern und nach der Operation zu reduzieren Narbengewebe werden. Stretching-Übungen gehen, um Mobilität und Flexibilität in Ihrem Körper verbessern und bereiten Sie Ihren Körper für das Laufen lernt again.Lying sich auf den Rücken , legen Sie Ihre Hände auf der Rückseite der Oberschenkel und in Richtung Brust ziehen Sie Ihre Beine. 15 Sekunden halten und spüren eine sanfte Dehnung im back.Lying auf den Bauch , legen Sie Ihre Hand auf den Boden und beginnen, sich selbst zu stützen . Fahren Sie Ihre Arme strecken und beginnen, eine Dehnung im Rücken spüren . 15 Sekunden halten und senken sich wieder down.Flexing Ihre Fuß-und Sprunggelenk kann dazu beitragen, die Koordinierung und diese Teile zu verhindern, indem Sie beim Umlernen zu gehen.
Gehen Übungen

Schwimmen wird sich ein wichtiger Teil des Lernens, wie again.This Art von Übung zwingt den Körper zu gehen wieder anfangen zu arbeiten und ist wirksam , weil der Körper in Wasser 10 -mal leichter als auf dem Boden. Als Stärke im Rücken und Beine beginnen zu zurückkehren, können Sie am Barren ausüben und nutzen Sie Ihre Kraft im Oberkörper , damit Sie Schritte zu unternehmen.