Folgen eine klare Flüssigkeit Ernährung für nicht mehr als ein paar Tage am Stück ( wenn nicht anders von Ihrem betreuenden Arzt ) . Nach Informationen aus der Mayo Clinic, eine klare Flüssigkeit Ernährung können Sie Ihren Körper mit einem Risiko für Mangelernährung lassen aufgrund seiner relativ niedrigen Kaloriengehalt . Während auf einer klaren Flüssigkeit Diät werden Sie gebeten , sich nur auf flüssige Lebensmittel , die Sie durch sehen können, bestehen werden. Die einzige Ausnahme von dieser Regel ist die Aufnahme von Tee und Kaffee in der Ernährung ; so lange , wie Sie nicht Sahne oder Zucker hinzufügen, können Sie eine oder zwei Tasse Kaffee oder Tee täglich auf eine klare Flüssigkeit Ernährung haben. Die andere allgemeine Elemente, die Sie berechtigt sind, auf diese Diät essen sind natürliche ZellstofffreieFruchtsäfte , Brühe, Gelatine ( wie Jell -O) , Eis am Stiel , Honig und (natürlich ) Wasser. Während dieser Diät sollte darauf abzielen, verbrauchen eine kalorienhaltigeGetränke jede Stunde oder so , um Ihre tägliche Kaloriengrenzezu maximieren. Zwar gibt es keine Möglichkeit, nahe kommen , welche eine Standard täglich 2.000 Kalorien , während auf einer klaren Flüssigkeit Diät, sollten Sie versuchen, so nahe wie möglich am Körper in einem optimalen Zustand zu halten, während nach diesem restriktiven Ansatz .
Beispielmenü
ein Tag essen auf einer klaren Flüssigkeit Diät könnte die folgende nähern. Für Frühstück, Mittag-und Abendessen , verbrauchen eine oder zwei Glas natürlichem Fruchtsaft mit einer Tasse Brühe und einer Schüssel Wackelpudding . Dazwischen sollten Sie versuchen, ständig genießen Sie ein Sportgetränk oder andere Art von kalorienhaltigenGetränke klare Flüssigkeit , um Ihre tägliche Kalorien insgesamt zu stärken. Es kann helfen , um die anderen Mitglieder Ihrer Familie zu fragen , feste Nahrung so weit weg von Ihnen wie möglich zu halten , um das Verlangen zusammen mit der Planung für eine große Mahlzeit , wenn Sie auf die klare Flüssigkeit Ernährung nicht mehr zu verringern . Nach etwas zu freuen uns auf Ihre Zeit auf einer klaren Flüssigkeit Ernährung erträglicher zu machen , so denken Sie daran , dass es nur für ein paar Tage bei den meisten , und zäh es aus.
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