Setzen Sie sich in einer aufrechten Position mit dem Spirometer in einer aufrechten Position in den Schoß .
< Br > 2
sie das Mundstück in den Mund mit den Lippen fest um sie verschlossen.
3
atmen Sie langsam tief Luft , beobachten den Aufstieg des Kolbens.
< br > 4
fünf Sekunden Halten Sie den Atem , so dass der Kolben vor Ausatmen fällt.
5
Wiederholen Sie den Vorgang für zehn tiefe Atemzüge mit einer kurzen Pause zwischen jeder Übung. Stellen Sie die gelbe Anzeige auf der Seite der Pyrometer an Ihre besten Anstrengungen aufzeichnen.
6
Führen Husten Übungen nach der Verwendung des Spirometer , wenn gerichtet .
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