Postoperative Hand Übungen

Drei der häufigsten Operationen Hand schließen die für Karpaltunnelsyndrom, Ganglion Entfernung und Arthritis im Daumengelenk getan . Postoperative Übungen für die Hand - Bereich gehören Bewegungsübungen , Kräftigungsübungen und Narbenmassage-Übungen. Range-of -Motion Übungen
Versuchen Sie, und berühren Sie mit dem Daumen auf jede Fingerspitze. Start Bereich

-of- Bewegungsübungen auf dem Weg nach Hause von der Operation. Sanft erweitern Sie Ihre Finger , bis sie so gerade , wie Sie sie machen, und dann biegen Sie die Finger so weit wie Sie können. Zwingen Sie sie nicht zu viel. Wiederholen Sie diese Übung 50-mal eine Stunde, wenn Sie Karpaltunnel- Operation hatten oder hatten ein Ganglion entfernt haben . Die Cedar Valley Handchirurgie Webseite berät Verlängerung und gekrümmte Finger häufig , aber nicht , wie sie wiederholt , wenn Sie Arthritis Operation am Daumen In der zweiten postoperativen Woche hatten.

, Erweitern und beugen Sie Ihren Finger , und dann versuchen, berühren einander Finger Daumen und Daumen auf die andere Seite der Handfläche . Es ist einfacher, diese Hand -Übungen zu machen , wenn Sie Ihr Schiene ab zum Duschen . Cedar Valley Handchirurgie empfiehlt, diese Übungen mehrmals am Tag . Wenn Sie Arthritis Chirurgie gehabt haben , wird es nicht bis zum fünften bis siebten Woche sein, dass Sie Ihre Schiene für Range-of - Bewegungsübungenentfernen vier Mal am Tag.

In der dritten Woche nach Zystenentfernung , flex , zu verlängern, Welle und drehen Sie das Handgelenk mehrmals am Tag .
Kräftigungsübungen
mit einem sehr weichen Ball starten und fahren Sie dann mit fester Bälle.

Kräftigungsübungen beginnen in der dritten Woche nach Karpaltunnel- oder Ganglion Operation, aber nicht bis zum achten postoperativen Woche, wenn Sie eine Operation auf einer arthritischen Daumen hatte. Grip ein weicher Ball drei-bis viermal am Tag für fünf bis 10 Minuten. Wie Sie Ihre Stärke zunimmt, verwenden härter oder widerstandsfähiger Tools wie feste Kugeln , Griffverstärkungenoder Übung Kitt. Führen Sie diese Übungen für vier bis fünf Monate nach Karpaltunnel oder Ganglion Operation und bis zu einem Jahr nach der Operation Arthritis .
Scar Massage
Scar Massage hilft umschulen Nerven .

Verwenden Lotion auf Narben Bereichen Massage nach Nähte entfernt werden . Dies hilft lockern das Narbengewebe , die Nervenenden umschulen und Schwellungen zu reduzieren . Narben Massage beginnt drei bis vier Tage nach der Nähte werden für drei bis fünf Minuten entfernt, zweimal täglich . Weiter Narbenmassage für vier bis fünf Monate .