1. Eisbeutel: Das Anlegen eines Eisbeutels auf den geschwollenen Bereich kann helfen, Entzündungen und Schmerzen zu lindern.
- Zu diesem Zweck können in einen Waschlappen oder eine Kühlpackung gewickelte Eiswürfel verwendet werden.
- Tragen Sie den Eisbeutel mehrmals täglich für jeweils 15 bis 20 Minuten auf.
2. Komprimierung: Eine sanfte Kompression kann helfen, Schwellungen zu reduzieren und das heilende Gewebe zu unterstützen.
- Zu diesem Zweck können Kompressionsstrümpfe oder elastische Bandagen verwendet werden.
- Stellen Sie sicher, dass das Kleidungsstück oder der Verband nicht zu eng anliegt, da dies zu einer weiteren Schwellung führen kann.
3. Höhe: Das Hochlagern von Kopf und Oberkörper kann helfen, Schwellungen zu reduzieren. Dadurch wird die Durchblutung des Gesichts verringert, was zu einer Schwellung führt.
- Das Anlegen von Kissen unter Kopf und Schultern im Liegen kann dabei helfen, das Gesicht erhöht zu halten.
4. Vermeiden Sie anstrengende Aktivitäten: Anstrengende Aktivitäten können die Herzfrequenz und den Blutdruck erhöhen, was zu einer verstärkten Schwellung führen kann.
- Vermeiden Sie in den ersten Tagen nach der Operation anstrengende Aktivitäten.
5. Trinken Sie viel Flüssigkeit: Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr kann dem Körper helfen, Giftstoffe auszuspülen und Schwellungen zu reduzieren.
- Trinken Sie über den Tag verteilt viel Wasser und andere Flüssigkeiten.
6. Ernähren Sie sich gesund: Eine gesunde Ernährung kann dazu beitragen, den natürlichen Heilungsprozess des Körpers zu unterstützen.
- Wählen Sie Lebensmittel, die reich an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien sind.
- Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel mit hohem Natrium- oder Zuckergehalt.
7. Massage: Das Massieren des geschwollenen Bereichs kann helfen, die Durchblutung zu verbessern und Schwellungen zu reduzieren.
- Mehrmals täglich einige Minuten lang sanft berühren und einmassieren.
8. Medikamente: In einigen Fällen können rezeptfreie Schmerzmittel oder verschreibungspflichtige Medikamente empfohlen werden, um die Schwellung zu reduzieren.
- Befolgen Sie sorgfältig die Anweisungen auf dem Arzneimitteletikett und wenden Sie sich bei Fragen an Ihren Arzt.
9. Vermeiden Sie Alkohol und Rauchen: Alkohol und Rauchen können den Körper austrocknen und Schwellungen verschlimmern.
- Vermeiden Sie in den ersten Tagen nach der Operation Alkohol und Rauchen.
Es ist wichtig, dass Sie nach der plastischen Operation die Anweisungen Ihres Chirurgen befolgen. Wenn die Schwellung schwerwiegend ist oder sich nach einigen Tagen nicht bessert, wenden Sie sich zur weiteren Beurteilung und Behandlung an Ihren Chirurgen.
www.alskrankheit.net © Gesundheitsratgeber