Wie führt man Tampons ein?

Um einen Tampon einzuführen, gehen Sie folgendermaßen vor:

1. Waschen Sie Ihre Hände gründlich mit Wasser und Seife.

2. Öffnen Sie die Tamponverpackung und entnehmen Sie den Tampon.

3. Wickeln Sie den Tampon aus und entfernen Sie den Plastikapplikator.

4. Halten Sie den Tampon mit Daumen und Mittelfinger am Griffende fest.

5. Führen Sie den Tampon vorsichtig in Ihre Vagina ein. Der Tampon sollte etwa 5 bis 7 cm tief eingeführt werden.

6. Wenn der Tampon eingesetzt ist, hängt der Faden aus Ihrer Vagina. Schneiden Sie die Schnur auf eine angenehme Länge.

7. Wechseln Sie Ihren Tampon alle 4–8 Stunden oder öfter, wenn Ihre Periode stark ist.

8. Um einen Tampon zu entfernen, ziehen Sie vorsichtig an der Schnur, bis der Tampon herauskommt.

Hier einige zusätzliche Tipps zum Einführen von Tampons:

* Entspannen Sie Ihre Muskeln und atmen Sie tief ein. Dies erleichtert das Einführen.

* Wenn Sie Schmerzen verspüren, beenden Sie das Einführen des Tampons und versuchen Sie es später noch einmal.

* Wenn Sie Schwierigkeiten beim Einführen des Tampons haben, können Sie versuchen, einen Tampon einer anderen Größe oder Marke zu verwenden.

* Wenn Sie Bedenken hinsichtlich der Verwendung von Tampons haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder dem medizinischen Fachpersonal.